Wir kaufen das Beste Leinsamenöl — Ihr Führer zu den besten Öle, Leinöl Dosierung.

Wir kaufen das Beste Leinsamenöl — Ihr Führer zu den besten Öle, Leinöl Dosierung.

Wir kaufen das Beste Leinsamenöl - Ihr Führer zu den besten Öle, Leinöl Dosierung.

Suche nach den besten Leinsamenöl Nahrungsergänzungsmittel?

Es gibt bestimmte Dinge, die Sie achten sollten, wenn Sie die Produkte von höchster Qualität wollen, die optimale Mengen an Fettsäuren gesunde Omega-3 bieten in einem gereinigten natürlichen Zustand.

Leinsamenöle sind in organischen, raffiniert, weiche Gele und flüssigen Zustand. Sie können auch Öle gemischt mit Lignane und andere Ölmischungen finden, um ihre Nutzen für die Gesundheit zu verbessern. Welches ist das beste?

Die folgenden Informationen werden Ihnen die Werkzeuge, die Sie benötigen, die frischesten, am besten schmeckenden ois zur optimalen Nutzen für die Gesundheit zu erhalten.

Sechs Schritte zur Wahl des besten Flaxseed Oils

Egal, ob Sie in Flaschen Flüssigkeiten oder weiche Gele kaufen, sollten Sie für die folgenden Merkmale aus:

1. Kaltgepresste und Unraffiniertes:

Kaltgepresstes Mittel keine Wärme die Öle wurde verwendet, zu extrahieren. Unerwünschte Wärmeeinwirkung kann die empfindlichen Omega-3-Fettsäuren schädigen die sich negativ auf ihren Nährwert beeinflussen können. Versuchen Sie, und suchen Sie nach nicht raffiniert Produkte, bei denen minimale Verarbeitung wird bei der Schaffung von ihnen beteiligt. Raffinierte Öle können Dutzende von Verarbeitungsschritten unterzogen werden, einschließlich Bleichen und desodorierende.

2. Gebildet von Certified-organischen Flaxseeds:

Die besten Leinsamen Öle werden ohne Pestizide und Kunstdünger angebaut. Sie können Produkte, die frei von chemischen Lösungsmitteln, künstliche Farbstoffe, Konservierungsstoffe und genetisch veränderte Zutaten sind.

3. Verpackt in dunklen Flaschen und Low Oxygen Umwelt:

Versuchen Sie, Produkte zu wählen, die verarbeitet und verpackt in ein sauerstoffarmen Umgebung gegen Oxidation der Fettsäuren zu schützen.

Ein Beispiel für flüssiges Produkt in dunklen Flaschen verpackt ist Barlean Bio-Leinöl

4. Enthält nur 100% reine Öle:

Wenn Sie nur reine Öle wollen, lesen Sie die Flasche Zutatenliste, um sicherzustellen, sind Sie 100% Leinöl zu bekommen.

Einige Hersteller können andere Zutaten hinzufügen wie Kürbiskernöl. Sonnenblumenöl, Sesamsamen oder Borretschöl, um nur einige zu nennen. Ich glaube nicht, dass es etwas falsch mit dem Zusatz dieser anderen Ölen; es kommt nur, wenn dies ist, was Sie suchen.

5. Versuchen Sie Kapseln und weiche Gele:

Sie können auch diese Produkte in Kapseln und weiche Gele verpackt kaufen. Die Vorteile bei der Wahl weiche Gele sind Sie müssen nicht das Öl schmecken, sind die Zutaten, fälschungssicher und geschützt von ranzig zu werden.

Wenn Sie Kapseln oder weiche Gele zu kaufen sind, suchen Sie nach höheren Dosierungen pro weiches Gel. wie etwa 1000 mg. Sie erhalten eine höhere Menge an Omega-3-Fettsäuren pro weiches Gel erhalten, und Sie werden nicht eine Reihe von niedrigeren Dosis weiche Gele nehmen müssen, um die höhere Dosis entsprechen.

Sie sollten einen fairen Preis für gute Qualität der Produkte zu bezahlen.

Bottled Flüssigkeiten sind in der Regel in 8 Unzen zu 32 Unzen-Flaschen erhältlich. Die Preise können von 75 Cent bis zu $ ​​1 pro Unze liegen, je nach Marke.

Die Kosten von Soft-Gel Leinsamen wird, hängt von der Dosierung und Anzahl der weiche Gele pro Flasche. Durchschnittspreis für 100 Kapseln pro Flasche reichen von $ 15 bis 25 für 1000 mg $. softgels. Es ist eine gute Idee, auf das Etikett zu schauen und zu sehen, was Sie pro Kapsel und die Kosten pro Kapsel sind immer.

Wichtiger Tipp, wenn Öle mit Lignane Kauf

Sie können Leinsamen Öle finden mit Lignane zu ihnen hinzugefügt.

Einige Hersteller behaupten, diese Öle höheren Fasergehalt der Lignane aufgrund haben. Bevor Sie Ihr Geld für diese Art von Produkten verbringen, lesen Sie diese wichtigen Informationen:

Wichtiger Hinweis zu Lignane in Leinsamen-Öl

Die meisten dieser Produkte sind reich an Omega-3-Fettsäuren, aber sie sind arm an Ballaststoffen und Lignane .

Diese zwei gesunde Bestandteile werden während der Verarbeitung entfernt. Faser und Lignane sind in dem Rumpf des Leinsamen gefunden.

Einige Hersteller fügen Sie Leinsamen Partikel an die Öle, und nennen sie High-Lignan Leinsamen Öle . Sie tun dies, um die Faser und Lignan Ebenen der Öle zu erhöhen.

Das Problem ist, dass Sie nur 2 erhalten — 4 mg. Lignane pro Teelöffel Öl und Forscher glauben, wir brauchen 40 — 50 mg. Lignane pro Tag Nutzen für die Gesundheit von ihnen zu erhalten.

Wie wissen Sie, Sie Öle mit Faser oder Lignane in der Flasche zu kaufen?

Schauen Sie sich die Flasche Etikett zu sehen, welche Zutaten sind. Wenn du siehst Leinsaat Partikel aufgeführt ist, bedeutet es, das Öl Leinsaat enthält, die die Lignan und Fasergehalt oder die Öle können erhöhen waren schlecht, was zu einem niedrigeren gereinigten Zustand extrahiert.

Wenn Sie High-Lignan Leinsamen Öle wollen, stellen Sie sicher, Zutatenliste zu überprüfen, um zu sehen, ob sie die Lignangehalt aufzulisten. Einige Unternehmen können ihre Produkte mit hoher Lignan nennen, aber sie können nicht offen legen, wie viel tatsächliche Lignane Sie wirklich in der Flasche zu bekommen. Die höchste Quelle der Lignane wird immer im Boden flaxseeds gefunden .

Beispiele für Leinsamen Öle:

Eines der beliebtesten Leinsamen Öle auf Amazon.com ist Bio Hoch Lignan Flax Oil Barlean.

Dieses Produkt hat eine der höchsten Kundenbewertungen mit vielen Menschen zufrieden mit dem köstlichen nussigen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von Omega-3-Fettsäuren.

Sie können auch Leinsamen Öle bei Ihrem örtlichen Bio-Bioladen und Online-Händler zu finden. Denken Sie daran, Zutat Etiketten zu lesen und die Gesellschaft zu erforschen, die das Produkt macht vor dem Kauf. Wenn Sie die oben genannten Tipps befolgen, können Sie sicher sein, du bist ein Qualitäts Leinöl zu bekommen.

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