Vorteile von Sojamilch, Ziegenmilch Vorteile für Männer.

Vorteile von Sojamilch, Ziegenmilch Vorteile für Männer.

Vorteile von Sojamilch, Ziegenmilch Vorteile für Männer.

Wie der Geschmack von kommerziellen Sojamilch mehr und mehr Menschen verbessert trinken es als Genuss. Aber viele Leute trinken Sojamilch für die gesundheitlichen Zusatznutzen. Also, was sind die Vorteile Sojamilch trinken als Kuhmilch verglichen?

Vorteil 1: Sojamilch enthält nur Gemüse Proteine

Pflanzliche Proteine ​​haben den Vorteil, dass sie weniger Verlust von Kalzium durch die Nieren verursachen. Es ist bekannt, dass eine Ernährung, die reich an Tier (und Milchprotein) ein höheres Risiko für Osteoporose schafft.

Vorteil 2: Sojamilch enthält keine Laktose

Etwa 75 Prozent der Weltbevölkerung kann nicht Laktose vertragen. Einige ethnische Gruppen sind stärker betroffen als andere. Zum Beispiel 75 Prozent der Afrikaner und 90 Prozent der Asiaten haben Laktose-Intoleranz.

Als zusätzlichen Vorteil, enthält Sojamilch die präbiotische Zucker Stachyose und Raffinose. Diese präbiotische Zucker erhöhen Immunität und helfen Abnahme toxische Substanzen im Körper.

Vorteil 3: Weniger Menschen zu Sojamilch allergisch

Nur 0,5 Prozent der Kinder allergisch auf Soja-Milch, während 2,5 Prozent auf Kuhmilch allergisch ist.

Vorteil 4: Sojamilch senkt den Cholesterinspiegel

Die gesättigten Fettsäuren in der Kuhmilch sind ungesund und Ihren Cholesterinspiegel erhöhen. Das Protein in Kuhmilch hat keine Vorteile für die Cholesterin. Soja-Protein kann den Cholesterinspiegel senken. Die FDA (Food and Drug Administration der USA) bestätigt, dass Sojaprotein, als Teil einer Diät arm an gesättigten Fettsäuren und Cholesterin signifikant das Risiko von koronaren Herz verringern kann. Die FDA empfiehlt in Ihrer täglichen Mahlzeiten 25 Gramm Sojaprotein zu integrieren.

Vorteil 5: Sojamilch enthält keine Hormone

Nutzen 6: Sojamilch nicht insulinabhängiger Diabetes verursacht

Nutzen 7: Sojamilch ist reich an Isoflavonen

Die Anwesenheit von Isoflavonen ist die wichtigste und einzigartige Vorteil der Sojamilch. Jede Tasse Sojamilch enthält etwa 20 mg Isoflavone (hauptsächlich Genistein und Daidzein). Kuhmilch enthält keine Isoflavone. Isoflavone haben viele gesundheitliche Vorteile einschließlich der Verringerung der Cholesterinspiegel, der Symptome der Menopause, Osteoporose-Prävention und Reduzierung des Risikos für bestimmte Krebsarten (Prostatakrebs und Brustkrebs) zu erleichtern. Vorfälle dieser Krebsarten sind sehr niedrig in Ländern mit hoher Verzehr von Sojaprodukten, einschließlich Sojamilch. Isoflavone sind auch Antioxidantien, die unsere Zellen und DNA vor Oxidation zu schützen.

Bemerkungen

Soja-Produkte gegen Soja-Milch

chemische additivies in Sojamilch

Mandelmilch, Ziegenmilch

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Impotenz aufgrund Soja

Es wird immer gesagt, dass der Verzehr von Soja verursacht Impotenz so ist es sicher, Sojamilch regelmäßig zu konsumieren?
Prashanth — 25/01/2016

Soja Milch

Ich bin 53 und auch in meiner Menopause und auch Hyperthyreose, Gelenkschmerzen, Blutdruck. Nowa ich bin mit hearballife Ernährung in dieser F1 Hinzufügen dieser Sojamilch. Ich will Sojamilch zu wissen, kann mir helfen. Sarojini
vaida — 31/01/2016

Sojamilch

Meine Tochter ist von 3 Jahren. Sie ist allergisch auf Kuhmilch so ist sie mit Sojamilch aus letzten 1 Jahr. Ist es sicher für sie? Als ich hörte, es verursacht Krebs.
Hema — 20/05/2016

Krebs? Und es kann &# 039; Bleiche&# 039; deine Haut?

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