Vorteile von Schwefel für die Haut

Vorteile von Schwefel für die Haut

Vorteile von Schwefel für die Haut

Gurke (Cucumis sativus ) Ist ein Gemüse, das zur Familie der Kürbisgewächse gehört, Cucurbitaceae. das umfasst Kürbisse, Melonen und Kürbissen.

Gurke ist eine der ältesten kultivierten Gemüse und wird angenommen, dass in Nordindien entstanden zu sein. Heute Gurken sind die vierte am häufigsten angebaute Gemüseernte in der Welt — nach Tomaten. Zwiebeln und Kohl. Sie sind weltweit in den gemäßigten Regionen angebaut.

Es gibt zwei Arten von Gurken: Schneiden Gurken und Einlegegurken. Die Beizen Sorten sind in der Regel kleiner, dicker und haben holprigen Haut mit schwarz gepunktete Stacheln.

Gurke wird oft als gesunde Lebensmittel angesehen, weil es wenig Kalorien und Fett. Gurke enthält auch viele Vitamine und Mineralien, die ihnen eine gesunde Wahl für das Kochen und Naschen machen. Hier sind 15 Nutzen für die Gesundheit der Gurke :

  1. Halten Sie hydratisiert
    Gurke hat 96% Wassergehalt, die nahrhafter als normales Wasser, das mit Feuchtigkeit versorgt zu halten hilft dem Körper und Regulierung der Körpertemperatur. Es hilft auch, in die Giftstoffe aus dem Körper gespült werden.
  2. Hautpflege
    Der hohe Wassergehalt und das Vorhandensein von bestimmten Vitaminen und Mineralien machen Gurke ein wesentlicher Bestandteil der Hautpflege. Gesichtsmasken Gurkensaft enthalten, können für die Straffung der Haut verwendet werden. Ascorbinsäure und Kaffeesäure in Gurken können die Wasserrückhalterate senken, was wiederum die Schwellungen und Schwellungen unter den Augen vermindert. Gurke Haut kann auch Erleichterung für den durch Sonnenbrand oder Windbrand verursacht Haut bringen.
  3. Kampf-Krebs
    Gurke enthält lariciresinol, Pinoresinol und secoisolariciresinol — drei Lignane, die eine starke Geschichte der Forschung im Zusammenhang mit einem reduzierten Risiko von verschiedenen Krebsarten, einschließlich Brustkrebs. Prostatakrebs. Gebärmutterkrebs und Eierstockkrebs.
  4. Mittel Blutdruck
    Gurkensaft enthält viel Kalium, Magnesium und Ballaststoffe, die sehr nützlich sind für den Blutdruck zu regulieren. Dies macht Gurke besonders gut für einen niedrigen Blutdruck und Bluthochdruck zu behandeln.
  5. Vorteilhaft für Zähne und Zahnfleisch
    Gurkensaft ist auch vorteilhaft für Menschen mit Zähnen und Zahnfleisch Probleme, vor allem in Fällen von pyorrhea. Gurke ist eine gute Quelle für Ballaststoffe und diese Faser Massage in den Zähnen und Zahnfleisch.
  6. die Verdauung
    Magen-Darm-Störungen, wie Sodbrennen, Gastritis, und sogar Geschwüre, kann durch den täglichen Verzehr von frischen Gurkensaft geheilt werden. Der hohe Wassergehalt und Ballaststoffe in Gurken sind sehr wirksam bei der Fahrt um die Giftstoffe aus dem Verdauungstrakt entfernt und damit die Verdauung. Tägliche Verzehr von Gurken können als Heilmittel für chronische Verstopfung angesehen werden.
  7. Fördert die Gesundheit der Gelenke
    Gurke ist eine ausgezeichnete Quelle für Siliciumdioxid, das bekannt ist, fördert die Gesundheit der Gelenke zu helfen, indem sie das Bindegewebe zu stärken.
  8. Lassen Sie sich von schlechten Atem loszuwerden
    Die Fotochemikalien in Gurke Hilfe tötet die Bakterien im Mund, die für schlechten Atem verantwortlich sind. Um sie Mundgeruch loszuwerden, drücken Sie eine Gurkenscheibe zwischen den Mund mit der Zunge für mindestens 30 Sekunden.
  9. Nagelpflege
    Die hohe Silica-Anteil in Gurke hilft auch, Spaltung und Verderb von Nägeln der Finger und Zehen zu verhindern.
  10. Entlasten Gicht und Arthritis-Schmerzen
    Gurke ist eine beste Zutat für Gicht Schmerzlinderung. Wenn mit Karottensaft gemischt, können sie Gicht und Arthritis Schmerzen zu lindern, indem sie die Harnsäurespiegel zu senken.
  11. Kuren Diabetes
    Die Gurkensaft hat sich als vorteilhaft für den diabetischen Patienten. Dieses Gemüse enthält ein Hormon, das von den Zellen der Bauchspeicheldrüse, die für Insulin produzieren.
  12. Reduziert Cholesterin
    Die Forscher fanden heraus, dass einige Verbindung Sterine in Gurke genannt Cholesterinspiegel senken helfen können.
  13. Stimulieren Sie das Haarwachstum
    Gurke enthält Silizium und Schwefel und damit eine regelmäßige Einnahme von Gurken helfen gesundes Haarwachstum fördern können. Für die besten Ergebnisse, Gurkensaft mit den Säften der Karotte mischen. Salat oder Spinat.
  14. Wirkt als Diuretikum
    Der Wassergehalt der Gurke wirkt als Diuretikum. Es fördert die Ausscheidung von Abfallprodukten aus dem Körper durch Urinieren. Die regelmäßige Einnahme von Gurke hilft Blasen- oder Nierensteine ​​auflösen.
  15. Hilfe bei der Gewichtsabnahme
    Aufgrund seiner geringen Kalorien- und hohem Wassergehalt, Gurke ist eine ideale Diät für Menschen, die für die Gewichtsabnahme suchen.

Wenn Gurken zu kaufen, wählen Sie diejenigen, die fest sind und dunkelgrüne Farbe zu berühren. Kaufen Sie nicht übermäßig gereift oder gelb gefärbt, wie sie sind anfällig für mehr unlösliche Ballaststoffe und reifen Samen enthalten. Gehen Sie für biologisch angebaute Gurken einen reichen Geschmack und mehr Nährstoffe Gehalt zu bekommen.

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