Schlagen Sie Depression — Meine Seite, wie Depression zu schlagen.

Schlagen Sie Depression — Meine Seite, wie Depression zu schlagen.

Schlagen Sie Depression - Meine Seite, wie Depression zu schlagen.

Eine Depression kann eine schreckliche und schwächenden Monster sein … wenn wir es zulassen.

Depression ist einfach ein negativer Zyklus des Denkens. Es passiert uns allen, von Zeit zu Zeit. Das Problem entsteht, wenn diese Gedanken zirkulieren dürfen immer und immer wieder, nicht aktiviert. Es ist wie ein Zug, der die Station ohne den Leiter links, für ein Wrack bestimmt.

Es können alle Arten von Dingen, die Gefühle von Depression auslösen kann …

  • Manchmal ist es, einen geliebten Menschen fehlt.
  • Manchmal ist es überwältigen.
  • Manchmal ist es finanziell.
  • Manchmal ist es eine schlechte Nachricht.
  • Manchmal ihre Enttäuschung in uns selbst oder andere.

Was auch immer der Auslöser — Sie können in den Griff bekommen und die Gedanken zu kontrollieren. Aber zuerst — hier sind einige Dinge, die nicht funktionieren —

Sie können sich selbst sagen, bis die Kühe nach Hause kommen, die Sie nicht, diese Gedanken zu denken, gehen, und sie werden noch zurückspulen und die Wiedergabe fortzusetzen. Wie ein Zug bergab geht, können sie holen tatsächlich Dampf und noch schlimmer. Sie haben Ihre Meinung zu neuen Gedanken zu lenken.

Das funktioniert für etwa 10 Minuten, nicht wahr? Dann fühlen Sie sich aufgebläht und schuldig. Sie haben Ihre natürliche Energie reduziert und aufregen chemische Gleichgewicht Ihres Körpers, die nur Gefühle noch schlimmer macht. Das ist ein weiterer aus Steuerzyklus, der auf sich selbst ernährt.

Stoppen Sie die negativen Gedanken mit positiven Maßnahmen. Im Beat-Depression Handbuch finden Sie 52 Übungen finden, die die depressive negativen Gedanken zu stoppen und die Sie in einem Ort, wo sich mehr Kontrolle fühlen.

Die erfrischend anders.

Ich denke, dass Depression in meinen Genen. Niemand in meiner Familie immer scheint glücklich. Wir ziehen unglücklich Partner. Es gibt eine Menge von Drogenmissbrauch in unserer Familiengeschichte. Es ist nicht schön.

Wir müssen Wege finden, mit den Enttäuschungen im Leben fertig zu werden und in der Lage sein, sich selbst zu stehen, abbürsten, und sich zu bewegen.

in der Vergangenheit — Diese 52 Übungen werden Sie diese Gedanken an ihre Stelle gesetzt helfen. Hier finden Sie Ihren Favoriten finden, die am besten für Sie arbeiten. Ich empfehle, beginnend mit der Depression Zerschlagung Salat. Sie werden überrascht sein, dass die Nährstoffmangel zu finden Gefühle von Depression verursachen.

den Brief zu schreiben, ist ein gutes zu. So stellen Sie sicher, dass Sie senden Sie es nicht! Lesen Sie, was damit zu tun ist, wenn Sie diese Gefühle zu schicken fertig sind.

Manchmal müssen wir schreien, schreien, weinen, schlagen Dinge … Aber tun sie sicher und ohne sich selbst in Verlegenheit zu bringen. Hier finden Sie alle Arten von Möglichkeiten, um mit Ihrer Depression, Wut und Frustrationen zu behandeln und dann mit Ihr Leben weitermachen.

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