Können Sie von Spinat, Dosen Spinat.

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Spinat

Image Source / Getty Images

Die gute Nachricht ist, dass Sie die gleiche nahrhafte Vorteile aus der Dose Spinat ernten können, wie Sie aus frischen können, für weniger Geld. Kapica festgestellt, dass in Dosen Spinat hat nicht nur einen niedrigeren Pro-Serving-Kosten als frisch oder gefroren, aber es bietet auch einen hohen Gehalt an Vitamin C bei einer 85% Ersparnis.

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