Kann entzündungshemmende Lebensmittel Arthritis, anti-entzündliche Arthritis Ernährung helfen.

Kann entzündungshemmende Lebensmittel Arthritis, anti-entzündliche Arthritis Ernährung helfen.

Kann entzündungshemmende Lebensmittel Arthritis, anti-entzündliche Arthritis Ernährung helfen.

Die Entzündung kommt von dem lateinischen Wort “inflammo,” Bedeutung “Ich in Brand gesetzt, ich entzünden.” Dies ist eine lokalisierte physikalische Zustand, in dem der Körper gerötete, geschwollene wird, heiß und oft schmerzhaft, insbesondere wenn auf eine Verletzung oder Infektion reagieren. Die Entzündung spielt eine Rolle bei vielen langfristigen gesundheitlichen Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis, Lupus oder kardiovaskuläre Erkrankungen. Diese sind chronische Erkrankungen in Betracht gezogen, die mehrere Monate oder sogar Jahre dauern kann. Entzündung kann jedoch vorteilhaft sein, in bestimmten Situationen. Wenn sie mit einer akuten Erkrankung wie ein schlechter Schnitt oder gebrochene Knochen zu tun, Entzündung tatsächlich hilft den Blutfluss in den betroffenen Bereich zu verbessern und sofortige Versorgung und Schutz bieten.

  • Der Konsum von mehr Obst und Gemüse
  • Essen gesunde Fette, die Oliven- und Rapsöl enthalten
  • Essen mehr Fisch und weniger rotes Fleisch
  • Verbrauchen Nüsse in kleinen Portionen

Der Oregon Health and Science University School of Medicine hat auch Studien über die positiven Auswirkungen der Torte Kirschsaft mit einer Entzündung getan. Diese Forschung zeigt, dass Sportler, die Montmorency Kirschsaft verbraucht, vor einem Staffellauf, berichteten weniger Schmerzen als diejenigen, die ein Placebo erhielten. Montmorency (Sauer pie) Kirschen haben ein hohes Maß an einer entzündungshemmenden Substanz, die in der Schale der Frucht gefunden wird – fand das gleiche Enzym über den Zähler entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen in.

Einige Ärzte warnen jedoch, dass auch gesunde Lebensmittel Arthritis Symptome bei manchen Menschen mit Arthritis auslösen können. Michigan State University Extension empfiehlt, dass Sie vor deutlich wenn Sie Ihre Ernährung mit Ihrem Arzt alle entzündlichen Gesundheitsfragen zu befassen.

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