Die Vorteile der Infrarot-Sauna; Die einzigartige Infrarot-Sauna Vorteile, Gefahren der Infrarot-Sauna.

Die Vorteile der Infrarot-Sauna; Die einzigartige Infrarot-Sauna Vorteile, Gefahren der Infrarot-Sauna.

Die Vorteile der Infrarot-Sauna; Die einzigartige Infrarot-Sauna Vorteile, Gefahren der Infrarot-Sauna.

Die Vorteile der Infrarot-Sauna Erklärt

Bevor wir auf die Vorteile der Infrarot-Sauna speziell — lassen Sie uns die allgemeinen Vorteile überprüfen, dass alle Saunen und Dampfbäder gemeinsam zuerst haben:

• Profunde Nutzen für die Gesundheit
(Kommen Sie zurück unsere kommenden Seiten auf gesundheitlichen Vorteile der Infrarot-Sauna zu sehen)
• Leistungsstarke Relaxationseffekten
• Beauty enhancement / Gesundheit der Haut
• Gewichtsverlust und Cellulite-Reduktion (durch seine Entgiftung Effekte)
• Verbesserte körperliche Konditionierung / sportliche Leistung

Also, was macht die Vorteile der weit Infrarot-Sauna einzigartig, dann?

Nun, wie Sie sehen, Tanne Saunen haben einige sehr hilfreiche Vorteile gegenüber herkömmlichen Saunen und Dampfbäder.

Hier sind viele der wichtigsten Vorteile der Infrarot-Sauna, die hat uns interessiert in den Besitz einer Infrarotsauna statt einer traditionellen Sauna, und warum könnte Sie auch:

1. Die Wärme dringt tiefer, so dass die Auswirkungen erreichen tiefer.
2. Sie schwitzen viel stärker und bei einer niedrigeren Temperatur.

3. Die Zusammensetzung der Schweiß ist anders als in einem traditionellen (im finnischen Stil) produziert Sauna — der Schweiß produziert wird beladen mehr mit Toxinen, einschließlich unerwünschten Chemikalien und Schwermetalle.

4. Die Wärme dringt tiefer, so dass die Auswirkungen erreichen tiefer.
5. Sie erreichen — in kürzerer Zeit — mehr Vorteile der Infrarot-Sauna Zeit Sie setzen (Dies ist einer der wichtigsten Vorteile der Infrarot-Sauna in unserer hektischen Welt!).

6. Menschen (vielleicht selbst eingeschlossen) in der Lage, sicher und bequem Ihre Sauna benutzen, die keine regelmäßige Sauna tolerieren können.

7. Sie verbrauchen mehr Kalorien, während Sie Schwitzen — und ja, wir reden über Kalorien zu verbrennen und nicht nur Wasser Gewicht zu verlieren.

8. Es wird nicht Ihren Blutdruck erhöhen und kann es sogar zu senken.
9. Es ist einfacher, auf die Lungen und Augen, und.

Sie werden auch mit einer Tanne Sauna auf Ihrer Stromrechnung sparen

Auf einer praktischen oder wirtschaftlichen Ebene gibt es zwei weitere Vorteile der Infrarot-Sauna Funktionen, die wir fanden wichtig:

• Eine Infrarot-Sauna kostet Sie weniger zu laufen … … fast ein Drittel so viel zu laufen im Vergleich zu einer traditionellen Sauna, nach unseren Berechnungen. Und das ist auch nicht die längere Aufwärmzeit im Zusammenhang mit elektrischen oder gasbeheizten traditionellen Saunen.

• Wenn Sie sich bewegen, können Sie Ihre Infrarot-Sauna mit Ihnen. Ihr Zuhause Infrarot-Sauna ist für immer dein. Nehmen Sie es mit Ihnen, wenn Sie sich bewegen. Entwickelt leicht zu brechen (die Platten nur zusammen Clip in den meisten Fällen), wenn Sie es verschieben müssen (Sauna Installation sehen), ist ein Haus Tannensauna eine einmalige Investition.

Wirklich portable Saunen existieren, aber unterscheiden sich von dem Holz weit Infrarot-Saunen in einigen wichtigen Punkten.

Schwitzen ist viel schwerer und tritt bei einer niedrigeren Temperatur

Die Schweißproduktion durch Exposition gegenüber Infrarot-Saunaöfen gemessen ist 2-3 mal mehr als in einer traditionellen Sauna während der gleichen Menge Zeit. Eine Person, die einen schweren Pullover ist so viel Schweiß kann als 1 Liter / h (das ist ein wenig mehr als einen Liter Schweiß!). Wir können für bürgen dies-nehmen wir Handtücher in die Sauna mit uns abzuwischen und die Handtücher bekommen durchnässt!

Auch, weil die Infrarot-Saunaöfen in erster Linie um das Objekt (Sie) in den Raum erwärmen, und opfern nur 20% der Energie, die sie zur Erwärmung der Luft erzeugen, tritt das Schwitzen Wirkung bei einer viel niedrigeren Temperatur der Sauna — 100-140 Grad — — eher als die 160-200 Grad häufig in einer traditionellen Sauna gesehen.

Die Zusammensetzung des Schweißes ist anders — das produzierte Schweiß trägt mehr Giftstoffe, einschließlich unerwünschte Chemikalien und Schwermetalle

Infrarot-Wärme ist auch effektiver bei der Bereitstellung der Blutversorgung zu Ihrem Fett (Lipide) notwendig, diese gefährlichen lipid gefangen Toxine zu befreien.

Wenn Sie denken über einige ernsthafte Sauna Entgiftung tun (komm bald wieder für unsere kommenden Sauna Entgiftung Seiten), so wie wir, da es sich um eine zeitintensive Unternehmen ist, sollten Sie auf jeden Fall das Beste aus Ihrem Schwitzen Zeit zu bekommen.

Weitere angenehme, komfortable Umgebung

Mit der Lufttemperatur in einem weit Infrarot-Sauna ist 20-80 Grad niedriger als in einem traditionellen oder finnischer Sauna, können Sie nicht helfen, aber mehr wohl fühlen und ein wenig leichter atmen. Viele Menschen finden es unangenehm, zu atmen oder auch nur in den hohen Wärmen der traditionellen Sauna sitzen.

Wärme dringt tiefer

Infrarotstrahler senden Lichtwelle im Infrarotbereich aus dem bekannt ist, 1½ oder so in den Körper einzudringen. Diese Welle, sobald es den Körper trifft, wird in Wärme umgewandelt. Die Wärme der traditionellen Sauna dringt nur etwa ½ in.

Also in der Tat, die weit Infrarot-Sauna erzeugt Tiefenwärme, während die traditionelle Heimat Trockensauna Ihr Gewebe erwärmt mehr oberflächlich. ½ Zoll erreicht nicht die Mehrheit der Muskeln und Bindegewebe (und sogar einige Organe), dass die Tanne Wärme zu erreichen.

Erzielt mehr Sauna Vorteile in viel kürzerer Zeit

Minute für Minute, profitieren Sie viel mehr aus Ihrer Zeit in einer Tanne Sauna. Und da es sich um eine angenehme Erfahrung ist, können Sie in länger bleiben, verwenden Sie es häufiger und finden Sie können auch in der Sauna auf dem Lese aufholen … die alle in mehr Gesundheit führen wird und das Wohlbefinden.

Nicht jeder kann sicher tolerieren die intensive Hitze von einer traditionellen Sauna — Herzpatienten, zum Beispiel, insbesondere solche mit Angina pectoris oder Arrhythmien. Aber viele von selbst die arbeitsunfähig Herzpatienten sicher eine Infrarot-Sauna nutzen, nach Mayo Klinik-Studien. In der Tat gibt es nur sehr wenige gesundheitlichen Gründen klar von einer Tanne Sauna zu lenken — hier mehr über Vorsichtsmaßnahmen für die Infrarot-Sauna Gebrauch lesen.

Verbraucht bis mehr Kalorien

Ja, das ist wirklich wahr. Die Gründe dafür sind, dass sie Energie braucht (und Energie wird als Kalorien im Körper bekannt) für den Körper, Schweiß zu erzeugen, und auch, weil, wenn die Körpertemperatur ansteigt, wie es in der Sauna der Fall ist, die Stoffwechselrate erhöht wird (die verwendet auch up mehr Kalorien).

Für Anwender, die Sauna schwitzen, kann der Körper auf einen Liter Schweiß in einer Stunde produzieren und verbrauchen fast 600 Kalorien zu tun. Details zu Kalorienverbrennung in der Sauna.

Hat erheben nicht den Blutdruck und könnte sogar senken

Wir alle wissen, dass hoher Blutdruck ist etwas zu vermeiden. Blutdruck anzuheben ist kein Problem für eine regelmäßige weit Infrarot-Sauna Benutzer. In der Tat scheint es, dass der regelmäßige Gebrauch tatsächlich helfen, Ihren Blutdruck senken kann — eine weitere der wichtigsten Vorteile der Infrarotsauna. (Kommen Sie bald wieder unsere kommenden Seiten auf gesundheitlichen Vorteile von ir Saunen zu lesen.)

Einfachere auf die Lungen und Augen

Immer, wie es sich anfühlt, schwer zu atmen, wenn Sie zuerst eine traditionelle Sauna im Fitnessstudio ein? Während eine ganze Reihe von Leuten intensiv trockene Hitze für ihre Lungen unangenehm zu tun zu finden, können sie die niedrigeren Temperaturen einer Tanne Sauna tolerieren gut.

Sherry Rogers, MD, ein großer Befürworter von weit Infrarot-Saunen (und bekannter Autor auf Entgiftung), glaubt, dass die niedrigeren Temperaturen der Tanne Sauna sind nicht so hart auf die Hornhaut der Augen, auch nicht.
Jetzt können Sie sehen, warum so viele Menschen sind jetzt für Infrarot-Saunen im Vergleich zu herkömmlichen Saunen entscheiden!

RELATED POSTS