BMI Graph, Körpergewicht Chart nach Alter.

BMI Graph, Körpergewicht Chart nach Alter.

BMI Graph, Körpergewicht Chart nach Alter.

Kinder BMI-Perzentil-Alter-Rechner

Verwenden Sie diesen Rechner, um zu bestimmen, ob ein Kind für seine / ihre Körpergröße, Alter und Geschlecht (1) auf ein gesundes Gewicht ist. Der BMI-Perzentil-Alter-Rechner stellt sich automatisch auf Unterschiede in Größe, Alter und Geschlecht, es ist eine der besten Werkzeuge, um für eine wachsende Kind das Gewicht zu bewerten.

Geben Sie Ihre Daten in das Formular unten aus, dann klicken Sie auf die Schaltfläche Berechnen. Alle Felder sind erforderlich. Termine sollten eingegeben werden "m / d / yyyy" Format.

BMI Ergebnisse

  1. BMI:
  2. Z-Score:
  3. Perzentil:

Geschätzte Energiebedarf (Kalorien / Tag)

Deutlicher Anstieg der Herzfrequenz und starkes Schwitzen.
Verbringt mehr als eine Stunde pro Tag in hoher Intensität Aktivitäten (Schwimmen Runden, wettbewerbsfähige: Basketball Fußball Fußball, Laufen, Seilspringen, Step-Aerobic, Kampfsport, etc.).
* Im Allgemeinen anwendbar für Jugendliche und darüber.

Moderate Erhöhung der Herzfrequenz und einige leichte Schwitzen.
Verbringt mindestens eine Stunde pro Tag in moderaten Aktivitäten (Baseball, T-Ball, Spielplatz, im Pool spielen, Radfahren auf ebenen Flächen, Tanzen, verdoppelt Tennis, Softball, etc.).

Vor allem stehen.
Verbringt weniger als eine Stunde pro Tag in niedrigen bis mittleren Aktivitäten (Wandern, Spielplatz Spiel, Pech und zu fangen, leichte Gartenarbeit, Bowling, Golf: mit Warenkorb, Einkaufen, Putzen, etc.).

Vor allem sitzen.
Verbringt die meiste Zeit in geringer Intensität Aktivitäten (Fernsehen, Lesen, Videospiele, Schule, Studium, sitzt an einem Schreibtisch, etc.).

Die Interpretation der Ergebnisse

Ein BMI-Perzentil-for-Alter:

Weniger als 5%
schlägt vor, dass das Kind
Untergewicht

5% bis weniger als 85%
schlägt vor, dass das Kind
Gesundes Gewicht

85% bis weniger als 95%
schlägt vor, dass das Kind
Übergewicht

Gleich oder größer als 95%
schlägt vor, dass das Kind
Fettleibig

Sollte ich besorgt sein, wenn meine Tochter im 75. Perzentil auf dem Graphen ist?
Nicht wenn es das ist, wo sie auf dem Graphen zu sein in der Vergangenheit (siehe Tracking Gewicht Ihres Kindes unten) aufstocken. in der 75. Perzentile zu sein, bedeutet, dass die Unterschiede in der Höhe Ihrer Tochter schwerer als 75 Prozent der Mädchen ist ihr Alter (und leichter als 25 Prozent) nach der Einstellung, die nach den CDC-Richtlinien oben, sie auf ein gesundes Gewicht-for- legt Alter.

Was bedeuten die geschätzte Energiebedarf?
Die berechneten Werte zeigen die geschätzten Reichweite von Kalorien einfach benötigt pflegen Ihr Kind aktuelle Gewicht (das Gewicht von Ihnen eingegebenen), bezogen auf sein / ihr Alter, Geschlecht und Aktivitätsgrad.
Energieaufnahme Daten stammen aus dem National Research Council, 2005. (2)

Verstehen Sie Ihre BMI Ergebnisse

Was tun, wenn Ihr Kind die BMI-for-Alter gibt an, dass er oder sie ist:

Übergewicht oder mit einem Risiko für Übergewicht

Die CNRC hat einige ausgezeichnete Ressourcen für Eltern über das Gewicht ihres Kindes Körper auf, auch die Hilfe für Ihr Kind mit Erfolgreiche Weight Management (auch auf Spanisch), gesunde Ernährung Artikel, ein Minienergierechner und Links zu Fettleibigkeit Ressourcen im Internet.

Wenn Sie ein medizinischer Zustand vermuten, dass Ihr Kind verursacht Übergewicht zu sein, oder wenn Sie vermuten, Ihr Kind entwickelt oder eine Essstörung hat, fragen Sie Arzt Ihres Kindes.

Untergewicht oder möglicherweise mit einem Risiko für Untergewicht

Für sehr dünne Kinder, die normalerweise wachsen und entwickeln, eine gesunde Ernährung, und sind aktiv und energisch, ein BMI-Perzentil-for-Alter unter dem 15. Perzentil haben, sollten normal angesehen werden — einige Kinder sind nur dünn.

Wenn jedoch ein Kind Gewicht aufgehört hat zu gewinnen oder in letzter Zeit an Gewicht verloren hat, hat Durchfall oder Erbrechen, Appetitlosigkeit, eine stark eingeschränkte Diät und / oder niedrigen Energieniveaus, ein niedriger BMI-Perzentil-für-Alter könnte ein medizinisches Problem signalisieren, oder eine Essstörung, die Aufmerksamkeit verdient. Kinder entwickeln Essstörungen neigen auch dazu, die Sorgen über Alter entsprechende Gewichtszunahme zu äußern oder ein Bedürfnis, Gewicht zu verlieren, haben eine schlechte Selbstkörperbild, ausüben zu stark, und Mädchen können ihren regelmäßigen Menstruationszyklus verlieren. Obwohl häufiger bei Mädchen können Essstörungen auch Jungen beeinflussen.

Wenn Sie ein medizinischer Zustand vermuten, dass Ihr Kind verursacht untergewichtig zu sein, oder wenn Sie vermuten, Ihr Kind entwickelt oder eine Essstörung hat, fragen Sie Arzt Ihres Kindes.

Ihr Kind die Tracking-Gewicht

Zum Beispiel kann ein 62-Pfund, 50-Zoll groß, 8-jährige Mädchen hat einen BMI von 17,5, die für ihr Alter auf dem 77. Perzentil stellt. Dies ist ein gesundes Gewicht für ihr Alter und ihre Eltern sollten künftige Gewichtszunahme erwarten ihr BMI-for-Alter zu halten "Verfolgung" entlang der 77th Perzentil als sie älter wird.

Allerdings ist ein BMI-for-Alter auf dem 77. Perzentil könnte eine «rote Fahne» für schlechte Ernährung und / oder körperliche Aktivität Gewohnheiten sein, wenn es eine nach oben driften ihres BMI-Alter-Perzentil darstellt, vielleicht aus dem 66. Perzentil im Alter 6 bis 70. im Alter von 7 und 77. im Alter von 8 «Frühwarnung» auf diese Weise können die Eltern in einem Kinder Gewicht in einem frühen Alter potenziell ungesunde Veränderungen fangen, wenn Veränderungen in der Ernährung und Bewegung zu machen, das Problem sind leichter zu korrigieren.

So verfolgen Sie Änderungen in Ihrem Kind die BMI-for-age

  1. Klicken Sie auf das entsprechende Wachstum Diagramm unten zu öffnen, eine Full-Size, Full-Farbkarte für den Druck geeignet. Zeichnen Sie die BMI Perzentile Zahl aus dem Rechner erhalten gegen das Alter Ihres Kindes auf diesem Diagramm.
  2. alle 6 Monate über, kehren Sie zu dieser Seite Ihres Kindes BMI Perzentile neu zu berechnen und diese neuen Punkte auf dem Diagramm zeichnen.

BMI-Chart Jungen BMI Diagramm Mädchen

Referenzen

(1) Centers for Disease Control and Prevention (CDC). National Center for Health Statistics (NCHS). National Health and Nutrition Examination Survey Daten. Hyatts, MD: US-Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, 2004 http://www.cdc.gov/growthcharts/percentile_data_files.htm.

(2) National Research Council. Recommended Daily Allowance für Energie, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Fett, Fettsäuren, Cholesterin, Protein und Aminosäuren (Macronutrients). Washington, DC: The National Academies Press, 2005.

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