Acid Reflux Relief 17 Ways To Your Brennen Schmerzen in der Brust, schnelle Hilfe für saurem Reflux-Verbrennung zu behandeln.

Acid Reflux Relief 17 Ways To Your Brennen Schmerzen in der Brust, schnelle Hilfe für saurem Reflux-Verbrennung zu behandeln.

Acid Reflux Relief 17 Ways To Your Brennen Schmerzen in der Brust, schnelle Hilfe für saurem Reflux-Verbrennung zu behandeln.

In diesem Artikel werden wir Ihnen die bewährten saurem Reflux Relief Wege zeigen Sie jetzt zu Hause verwenden können.

Acid Reflux ist eine häufige Erfahrung für viele Erwachsene und sogar Kinder. Wenn Sie über saurem Reflux sprechen. es ist leicht zu verstehen, dass Säure der Hauptakteur ist. Acid Reflux passiert, wenn der untere Schließmuskel der Speiseröhre entspannt — die Gruppe von Muskeln, die das Essen begrüßt Sie essen in den Magen zu gelangen. Die LES soll nicht zu entspannen, vor allem, wenn Sie essen oder zu trinken.

Niemand genießt immer saurem Reflux. Es ist schmerzhaft; Es ist beängstigend, und es kann einen ganzen Tag lang die Arbeit auswirken. Der Nachteil dieser wenig Säure Fehlfunktion kann gehen aus nicht in der Lage, Ihre Routineaufgaben zu tun, bis nicht aus dem Bett aufstehen zu können. Es ist nicht etwas zu freuen. Für eine schnelle Entlastung auf saurem Reflux oder es zu verhindern, dass in der Zukunft geschieht, hier sind 17 Tipps, die Ihnen helfen …

17 Acid Reflux Relief Tipps

1. Backpulver und Wasser

Der beste Weg, Säure zu bekämpfen, ist es zu kämpfen mit ihren genau das Gegenteil: Grundsubstanzen. Backpulver ist die häufigste Form der Grundsubstanz, die verwendet wird saurem Reflux und Sodbrennen zu behandeln.

Um genau zu sein, müssen Sie einen Teelöffel Backpulver. Gießen Sie es in ein Glas Wasser geben und verrühren. Trinken die gesamte Mischung und tun dies nach zwei Stunden, bis die Säurerückfluss nachlässt.

Allerdings müssen Sie dies nicht tun, für mehr als eine Woche, da es Nebenwirkungen wie Übelkeit und Schwellungen verursachen können. Wenn der Säurerückfluss immer noch nicht nachlassen, ist es Zeit, Ihren Arzt aufsuchen.

Acid Reflux passiert, wenn der LES entspannt und Säure reist zurück in die Speiseröhre. Es stellt sich in Sodbrennen, wenn die Säure in der Speiseröhre bleibt länger als nötig. Studien haben bestätigt, dass Kaugummi kann tatsächlich helfen, saurem Reflux zu entlasten. Das Kauen von zuckerfreien Kaugummi mindestens 30 Minuten nach dem Essen zu verhindern und saurem Reflux zu entlasten.

Dies liegt daran, Kaugummi Ihre Speicheldrüsen anregen wird. Wenn dieser Prozess stattfindet, hilft, Ihre Speichelproduktion erhöht und Speichel in die Säure wieder nach unten Ihren Magen zu waschen. Beim Verschlucken Speichel wird helfen Säure in Verdünnung und damit Ihre Speiseröhre reinigen.

Aloe Vera ist eine Pflanze bekannt, Hautprobleme und Sonnenbrand zu behandeln. Abgesehen davon, dass Aloe Vera hat auch viele medizinische Vorteile und Behandlungen.

Aloe-Saft kann für saurem Reflux als Erste-Hilfe-Behandlung verwendet werden, und es kann verwendet werden, saurem Reflux zu verhindern. Eine Tasse Aloe-Saft vor dem Essen sollte es tun. Es würde helfen, die Säure im Bauch absetzen und verhindern, dass es Ihre LES reizen.

Gingerroot ist bekannt, dass viele gesundheitliche Vorteile haben und es ist vor allem bekannt für seine Behandlung für Magen-Probleme. Einer von ihnen ist saurem Reflux. Mit seiner starken Basiskomponenten und reich an Magnesium und Natrium, ist Ingwer-Tee ist eine der besten Möglichkeiten, zu lindern oder sogar saurem Reflux zu verhindern.

Um Ingwerwurzel Tee zu machen, schneiden Sie den Ingwer und kochen Sie es mit heißem Wasser. Lassen Sie es für etwa 20 Minuten oder bis das Getränk kühl. Nehmen Sie den Ingwer aus. Sie werden die angenehme Ingwer Duft aus dem Wasser bemerken. Trinken Sie ein Glas dieser Mischung vor einer Mahlzeit zu helfen, Ihre Säure begleichen. Sie können auch nach den Mahlzeiten trinken, um Ihre Verdauung zu helfen.

Kamillentee kann bei der Verringerung der Magenentzündung wegen Verdauungsstörungen helfen. Es kann die Säuregehalt im Magen ausgleichen, wie gut. Kamillentee hilft erstaunlich in Linderung von Stress, die offenbar einer der Auslöser von saurem Reflux ist.

Durch Entspannung des Körpers und Nivellierung der Säure Ablagerung im Magen, Kamillentee können Sie Rest eine gute Nacht helfen geben.

Um Kamillentee, mischen ihre Blütenblätter mit heißem Wasser und lassen Sie es für etwa 30 Minuten absetzen. Wenn das Wasser abkühlt, gießen Sie in einen Becher und fügen Sie Honig Geschmack zu geben. Trinken Sie das vor einer Mahlzeit oder eine Stunde, bevor Sie zu Bett gehen Sie ruhig schlafen zu helfen.

Wer hätte gedacht, dass Senf als tatsächlich mehr ist nur ein Hot-Dog-Würze? Die Mehrheit der Senf Eigenschaften sind aus alkalisch gemacht, das ist das, was wir Magensäure zu neutralisieren verwenden. Senf enthält Säure auch, aber nur in einem geringen Prozentsatz. Die alkalischen Eigenschaften in Senf dazu neigen, die Säuren außer Kraft zu setzen.

Hinzufügen Senf zu Ihrem Sandwiches ist nicht so schlecht, nachdem alle. Wenn Sie, dass Sodbrennen auf Sie schleicht sich das Gefühl, essen einen Löffel Senf gerade nach oben. Der Geschmack kann Ihr Gesicht contort und Ihren Gaumen für ein bisschen protestieren, aber das Sodbrennen lindern werden Sie Senf danken machen.

7. Äpfel oder Bananen

Ein Apfel pro Tag hält den Doktor fern. Offenbar hält einen Apfel oder Banane pro Tag saurem Reflux weg, auch. Bananen und Äpfel sind bekannt natürliche Antazida enthalten, die als saures Aufstoßen Verhinderer und reliever handeln.

Essen eine Banane ist eine der ersten Dinge zu tun, sollten Sie sich in das Gesicht eines Sodbrennen finden.

Ein Apfel kann auch das gleiche tun. Beide Früchte haben natürliche Eigenschaften Säuren im Magen zu kämpfen weg, die zu bringen Sodbrennen bedrohen können. Fügen Sie einen Apfel oder eine Banane zu Ihrer täglichen Ernährung saurem Reflux zu verhindern.

Studien deuten darauf hin, dass Mandeln eine sofortige Linderung zu saurem Reflux sein kann. Sie sind auch eine gute Möglichkeit, saurem Reflux von geschieht in erster Linie zu verhindern. Dies liegt daran, Mandeln natürlichen Eigenschaften haben zu helfen, die Flüssigkeiten im Magen neutralisieren, einschließlich Säuren. Dies wird zu lindern und Sodbrennen verhindern.

Für die besten Nutzen für die Gesundheit, essen natürliche Mandeln in der Schale, anstelle der gesalzen, verarbeitet diejenigen. Sie können Snack auf einige Mandeln vor oder nach dem Essen, während in Betweens und im Grunde jede andere Zeit, die Sie essen. Mandeln helfen, die Säfte im Magen zu regulieren.

9. beobachten, wie und was Sie essen

Sie sind, was Sie essen, nachdem alle. Es läuft darauf hinaus auch darauf an, wie man das Essen essen, denn egal, wie gesund Ihre Mahlzeit Entscheidungen sind, wenn Sie nicht richtig essen, haben Sie immer ein Kandidat für saurem Reflux sind.

Wie Sie essen, ist ein wichtiger Faktor in einem saurem Reflux zu verhindern. Essen Sie nicht riesigen Bissen. Essen Sie langsam und kauen Sie gut um sicherzustellen, dass sie richtig verdaut werden. Verdauungsstörungen können zu saurem Reflux führen. Nehmen Sie kleine Bissen und genießen Sie das Essen.

Was Sie essen, auch Fragen auf, ob die Säure spielen oder nicht. Grundsätzlich, wenn Sie essen, die in Säure ohne alkalische Lebensmittel hoch sind sie zum Ausgleich, können Sie eine saurem Reflux erwarten, selbst wenn Sie Ihr Essen gut kauen. Achten Sie darauf, eine ausgewogene Mahlzeit zu essen saurem Reflux zu verhindern.

Einer der häufigsten Fehler, die einige Leute tun, ist richtig hinlegen nach dem Verzehr einer Mahlzeit. Während dies zu tun, ist verlockend, vor allem nach einer schweren Mahlzeit, kann es tatsächlich einen schlimmen Fall von saurem Reflux führen. Die Schwerkraft ist im Spiel in diesem Szenario. Wenn Sie sich hinlegen, verzögern Sie die Reise der Nahrung zu Ihrem Magen. Dies kann die Säure auslösen zurück in die Speiseröhre zu reisen, so saurem Reflux verursacht.

Es ist ratsam, sich hinsetzen oder stehen und zu gehen um nach jeder Mahlzeit. Die Bewegungen werden auch helfen, den Bauch auf vollen Verdauung Modus zu gehen, die saurem Reflux zu verhindern.

11. Halten Sie Ihren Chin

Wie bei der Vorstellung von sich hinlegen, bis Ihr Kinn halten nach einer Mahlzeit kann das Essen helfen, Ihren Magen zu reisen nach unten.

Dadurch wird sichergestellt, dass das Essen nicht in Ihrer Speiseröhre Spur stecken, die Säure auslösen können einen Reflux zu reisen und verursachen.

Nach den Mahlzeiten, gerade sitzen und halten Sie Ihr Kinn für etwa 20 Minuten oder nach der Fülle der Mahlzeit setzt sich nach unten.

12. Ingest Mehr Acids

Wie im Widerspruch, wie es klingt, kann mehr Säure manchmal saurem Reflux zu entlasten. In einigen Fällen geschieht ein saures Aufstoßen, wenn nicht genügend Säure im Bauch ist, und dies bewirkt, dass Säure Ihre Speiseröhre Spur zu reisen wieder nach oben, dort zu bleiben. Wenn Sie nicht genug Säure haben, wird Ihr LES betrachten aus dem Magen nehmen Säure, so dass ein saures Aufstoßen zu geben.

Es ist eigentlich eine andere Form der Säure, die die Säure im LES erzählen zu gehen. Nehmen Sie drei Teelöffel Apfelessig und mischen Sie es mit einem Glas Wasser. trinken Sie es dann nach unten. Dies kann helfen, den Reflux und Sodbrennen lindern verhindern.

13. Finden Sie heraus, was Ursache Ihrer Acid Reflux

Wenn Sie das tun herauszufinden, arbeiten diese Aktionen auf die Vermeidung oder stoppen sie mehr saurem Reflux zu verhindern. Wenn Sie wissen, was die Reflux verursacht, können Sie sogar Medikamente nehmen diese Trigger zu kämpfen weg.

14. Tragen Sie lockere Kleidung

Eng anliegende Kleidung kann ein saures Aufstoßen verschlimmern, wenn Sie bereits auf einer regelmäßigen Basis zu erleben. Essen wird Ihren Magen zu verlängern, und wenn Sie enge Jeans oder einen Gürtel tragen, dieser Druck auf den unteren Schließmuskels der Speiseröhre hinzufügen können, die die Verdauung der Nahrung verhindern kann, oder dazu führen, zu reisen nach unten.

Abgesehen von eine Ursache für Herzproblem zu sein, das ist noch erschreckender, kann das Rauchen die LES schwächen, die dann Säure ermöglicht, sich frei um den Bauch spielen und Ihre Speiseröhre nach oben bewegen.

Das Ergebnis? Constant saurem Reflux und Sodbrennen. So ist der einfachste Weg, dies zu vermeiden, ist mit dem Rauchen aufzuhören.

Säure ist eine der grundlegenden Inhalte von Alkohol. Wenn Sie Sie Sodbrennen jedes Mal, wenn Sie trinken bekommen bemerken, sind Sie zu saurem Reflux und Übelkeit anfällig. Dies ist nicht nur eine Folge der Trunkenheit, sondern auch wegen des Alkohols zu reizen den Magen und schwächen Ihre LES.

Obwohl das Trinken von Alkohol ist nicht alles, dass vermeidbar, wäre es am besten, etwas zu essen ersten oder zumindest ein volles Glas Wasser trinken, bevor Sie Alkohol trinken Ebene zu helfen, die Säuregehalt des Magens aus.

17. Pflegen Sie ein gesundes Gewicht

Übergewicht macht Sie gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) oder chronischem Sodbrennen, wo saurem Reflux ist ein regelmäßiges Problem anfälliger für.

Im Wesentlichen um dies zu vermeiden von einem regulären Zustand zu sein, wäre es am besten, die Pfunde zu verlieren und ein gesundes Gewicht zu halten.

Es gibt auch andere Formen der Medikation eine saurem Reflux zu behandeln, vor allem, wenn es für Sie eine häufige Erkrankung ist. Wenn ja, wäre es am besten mit Ihrem Arzt zu konsultieren, bevor irgendwelche Medikamente zu nehmen. Denken Sie daran, saurem Reflux oder Sodbrennen nur sonst ein Symptom für etwas sein kann.

Acid Reflux ist keine wünschenswerte Erfahrung, so einfach wie es klingt. Es kann ein sehr groß sein, um Ihre tägliche Routine stören und Ihre Arbeit beeinflussen können. Am besten ist es zu wissen, wie man sofort und natürlich saurem Reflux zu behandeln, so dass es nichts mehr aus Ihrem Tag beeinflussen und Sie können den Rest des Tages säurefrei haben.

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