9 natürliche Wege, saurem Reflux zu behandeln — Startet bei 60, natürliche Wege, saurem Reflux zu behandeln.

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9 natürliche Wege, saurem Reflux zu behandeln - Startet bei 60, natürliche Wege, saurem Reflux zu behandeln.

Acid Reflux / Sodbrennen kann so unangenehm sein, und können Sie ganz Essen abschrecken. Aber Sie müssen nicht in Schmerzen leiden.

Hier ist 9 Hausmittel für diese schreckliche Gefühl zu heilen.

1. Apfelessig

Die Forschung zeigt, Lakritze Sodbrennen zu lindern hilft und an die Quelle des Problems zu erhalten. Versuchen Sie chewable Lakritze Tabletten vor den Mahlzeiten — es gibt einige Marken, die nicht überhaupt wie Lakritze Geschmack, der Sie die Vorteile des Anissamen gibt, ohne, wie es schmecken müssen.

Bi-Carb-Soda hilft Magensäure zu neutralisieren. Mix zwischen 1/2 und 1 Teelöffel bi-carb mit einem Glas Wasser und trinken Sie nur gelegentlich.

Ginger wurde von hinauf in die Speiseröhre ein gastroprotektiver Wirkung wie es blockiert Säure im Magen gefunden zu haben. In zwei oder drei Scheiben frischer Ingwer-Wurzel zu zwei Tassen heißem Wasser und ziehen lassen für etwa eine halbe Stunde. Trinken ca. 20 Minuten oder so vor dem Essen.

Ulme Mäntel und beruhigt den Mund, Rachen, Magen und Darm, und enthält Antioxidantien, die mit Ihrem Reflux Problem helfen kann. Gießen Sie 2 Tassen kochendes Wasser über 2 Esslöffel pulverisierte Rinde, dann steil 3 — 5 Minuten. Trinken dreimal pro Tag Ergebnisse zu sehen.

6. Bananen oder Äpfel

Bananen und Äpfel enthalten natürliche Antazida, die als Verteidigung gegen saurem Reflux wirken kann. Es ist eines der effektivsten und billigsten Mittel gegen Sodbrennen lindern.

Essen Sie ein paar Mandeln nach jeder Mahlzeit, jeder Snack, und jedes Mal, wenn Sie etwas im Grunde einnehmen. Versuchen organische Mandeln auf die Spur, wenn möglich. Mandeln neutralisieren die Säfte im Magen, Linderung und saurem Reflux zu verhindern.

Bevor Sie etwas von einem Morgen essen, eine Tasse warmes Wasser mit frischem Zitronensaft trinken. Es ist eine große Verdauungshilfe und wird Ihnen helfen, sich voll, so dass Sie nicht fetthaltige Lebensmittel wünschen, die saurem Reflux führen.

9. Schlafen auf der linken Seite

gefunden Studien auf dem Bauch oder der rechten Seite schlafen kann zusätzlichen Druck verursachen, in Sodbrennen führen. Versuchen Sie, auf der linken Seite zu schlafen, wenn Sie wiederkehrende Symptome der Reflux haben.

Sagen Sie uns, tun Sie Reflux oft bekommen? Was funktioniert für Sie?

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