7 Einfache Tipps für den besten Infrarot-Sauna Detox, beste Temperatur für eine Infrarotsauna.

7 Einfache Tipps für den besten Infrarot-Sauna Detox, beste Temperatur für eine Infrarotsauna.

7 Einfache Tipps für den besten Infrarot-Sauna Detox, beste Temperatur für eine Infrarotsauna.

Einer der wichtigsten Gründe für die Verwendung einer Sauna und möglicherweise die meisten von Vorteil ist, dass der Entgiftung. Eine Infrarot-Sauna Detox kann bei der Eliminierung von Schwermetallen, Chemikalien und viele andere Giftstoffe führen, die schädlich für Ihre Gesundheit sind. Während jede Sauna Zeit in einem gewissen Höhe der Leistungen zur Folge haben kann, können einige Richtlinien folgen sicher, die Vorteile deutlich zu erhöhen.

Infrarot-Saunen führen in der Regel in einer viel besseren Entgiftung als traditionelle Dampfsauna. Dies ist vor allem auf die Art, wie sie den Körper und die Luft erwärmen, und auch Ihre Hauttemperatur. Das wollen wir zu unserem Vorteil zu nutzen. Unsere Sauna Bewertungen Seite zeigt die Saunen, die die besten bewährten Entgiftung Vorteile.

Untere Sauna Temperatur = A Better Sauna Detox

Sweat erfüllt zwei Hauptfunktionen. Es kühlt den Körper und entfernt Abfallprodukte aus dem Körper, das durch zwei Arten von Schweißdrüsen erreichen.

Die apokrinen Drüsen, die in Bereichen wie den Achselhöhlen und der Kopfhaut angeordnet sind, sezernieren Schweiß, die höhere Niveaus von Fetten und organischen Verbindungen enthält. Die zweite Gruppe Ekkrinen Drüsen genannt werden im ganzen Körper verstreut und die meisten der Schwitzprozess behandeln, mehr als 2 Millionen Nummerierung.

Diese Ekkrinen Drüsen, im Laufe eines normalen Tages abzupumpen fast einen Liter Schweiß. Jedoch in einer Hochtemperaturdampfsauna (180 Grad +), produzieren sie diese Menge in nur 15 Minuten. Mit Hilfe eines Infrarot-Sauna bei 130-140 Grad ergibt die gleiche schwere Menge des Schwitzens. Während dies die Poren und die Haut reinigt, wird er ausscheidet auch höhere Mengen an Elektrolyten. Sauna bei diesen Temperaturen Verwendung erfordert die verlorene Flüssigkeit und Elektrolyte zu ersetzen.

Allerdings mit einer Infrarotsauna bei den niedrigeren Temperaturen von 110 bis 125 Grad führt zu einem Aufkleber, mehr Fett beladene Schweiß und weniger Elektrolytverlust. In der Tat bei niedrigeren Temperaturen wird der Schweiß von einer Infrarot-Saunagang, bestehend aus bis zu 20% Giftstoffe im Vergleich zu nur 3% Giftstoffe im Schweiß in einer Hochtemperaturdampfsauna produziert. Dies ist ein Hauptgrund für die Infrarot-Sauna die bessere Sauna für Entgiftung ist ähnlich.

Einige Benutzer berichten mit der Sauna bei einer niedrigeren Temperatur von 110-125 Grad für die ersten 20 Minuten und dann die Temperatur auf etwa 135 erhöht ein reichlicher Schweiß für die letzten 10 Minuten produzieren.

Dry Brush für mehr Lymphatische Reinigung

Eine der wichtigen Aufgaben der Haut spielt, ist, daß die Entgiftung zu unterstützen. Wenn jedoch die Haut mit abgestorbene Hautzellen und Toxinen gesättigt ist, seine Fähigkeit, diese Abfälle zu beseitigen, wird verringert.

Nur wenige Aktivitäten können wirklich das Lymphsystem in seiner Entfernung von zellulären Abfällen aktivieren. Wenn das Lymphsystem nicht richtig funktioniert, bauen die zellulären Abfällen in die Hunderte von Meilen von Lymph-Röhren auf. Diese Lymphstauungen verursacht eine Entzündung und sogar Krankheit. Als Trockenbürsten die Lymphknoten stimuliert, ist es ein leistungsfähiges Entgiftung Protokoll auf seine eigene. Aber es vor einem Saunagang Zugabe von Verbindungen, die diese Entgiftung Effekte.

Bürsten der Haut erhöht auch die Durchblutung, weitere Vorteile, die es eine große Pre-Sauna Aktivität macht. Kaufen Sie einfach einen trockenen Pinsel mit Naturborsten und langgezogenen Strichen auf der Haut in Richtung Herz zu machen. Starten Sie die Füße an und nach oben zu bewegen, immer in Richtung Herz zu bürsten.

Pre-Session Potocol für Otimal Vorteile

Eine richtige Protokoll für eine Sauna für Entgiftung mit beginnt mit etwas, das ist offensichtlich. Hydrat. Trinken Sie ein Glas Wasser vor dem Saunagang beginnen. Je höher die Temperatur in der Sauna sein wird, sollte das Wasser mehr vor verzehrt werden, während und nach der Sauna.

Showering vor und nach der Verwendung einer Sauna

Obwohl es nicht notwendig, finden einige Benutzer vor dem Duschen auf die Verwendung ihrer Sauna führt zu einer schnelleren und schwereren Schweiß und eine belebende Erfahrung. Es kann auch Ihrem Körper die Zirkulation auch vor dem Eintritt in die Sauna zu stimulieren.

Vorteile der Sauna nach Training

Übung erhöht die Körpertemperatur und die Sauerstoffversorgung der Zellen zu erhöhen. Während dies wahr ist, einige Leute schwitzen nicht so leicht wie andere während des Trainings und andere entbinden nicht so leicht Toxine. Ironischer diese beiden treten häufig als Folge eines Toxins Überlastung verstopfen die Entgiftung.

Die Vorteile einer Sauna nach dem Training gehören die Freisetzung dieser Toxine und ein schnelleres Ergebnis, da der Körper bei einer höheren Kerntemperatur ist bereits und für die Freisetzung der Toxine grundiert. Weniger Zeit wird in der Sauna nach dem Training benötigt und es ist wichtig, die Zeit und die Reaktion Ihres Körpers zu überwachen.

Fiber für Mobilized Beseitigung von Toxinen

Sobald die Giftstoffe freigesetzt werden und im Körper mobilisiert, diejenigen, die in den Schweiß ausgeschieden werden nicht in das Verdauungssystem freigesetzt. Ohne die richtige Faser im Darm, ein Teil dieser Toxine in den Körper resorbiert wieder werden, wobei wiederum in die Fettzellen abgelagert. Während eine schwere Mahlzeit vor dem Eintritt in die Sauna zu essen ist nicht zu empfehlen, Faser eines Smoothies, grünes Pulver in der Form, Obst oder Gemüse mehr als eine Stunde vor oder nach Ihrer Zeit in der Saunabenutzung kann bei der Unterstützung der Entfernung von Vorteil sein, diese Toxine.

Welches ist die beste Detox Sauna?

Wenn eine Sauna für Entgiftung Zwecke, echte Infrarot-Heizungen und leistungsstarke Wahl, sind eindringende Infrarot notwendig. Clear erscheint die bevorzugte Wahl vieler informiert Anwender und Ärzte einschließlich The Whitaker Wellness Institute und der Hippokrates Health Institute zu sein.

Die Heizplatten des Clear, mit ihrer Kombination aus Kohlenstoff und Keramikfasern, hat schneller, tiefer eindringende Infrarot als viele Saunen. Wie gut, ihre wahre-Wave-Heizung-Panels wurden entwickelt, so nah an der optimalen 9,4 Mikron Frequenzen wie möglich zu sein. Dies führt zu den besten zellulären Schwingungsresonanzfrequenz bezeichnet, wodurch die Zellen "abschütteln" mehr Giftstoffe als bei Standard-Kohlenstoff-Panels verwendet.

Eine günstige Sauna mit schwachen Kohlenstoff-Panels kann der Körper Wärme, sondern ist eine schlechte Wahl als eine Detox-Sauna. Ohne die richtige Resonanzfrequenz produziert, wird es nicht in signifikanten Entgiftungs führen.

Wenn Sie ernsthaft über die wahre zelluläre Entgiftung und stark die tiefe Gesundheit des Körpers zu verbessern, investieren in eine Sauna, die für diesen Zweck gebaut ist. Unsere Sauna Bewertungen Seite Aktien Informationen zu unseren Top-Marken empfohlen, die Clear, Health-Mate und Therasauna umfassen. Diese Marken produzieren Saunen, die tiefe Entgiftung bieten und wird Jahrzehnte dauern.

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