6 Schritte zur Hilfe Paare Überwindung Beziehung Stumbles, Hilfe bei Beziehungsproblemen.

6 Schritte zur Hilfe Paare Überwindung Beziehung Stumbles, Hilfe bei Beziehungsproblemen.

6 Schritte zur Hilfe Paare Überwindung Beziehung Stumbles, Hilfe bei Beziehungsproblemen.

In ihrem neuen Buch When Love Stumbles: Wie neu entdecken Liebe, Vertrauen & Fulfillment in Ihrer Beziehung . Gunther teilt sich eine sechsstufigen Heilungsplan Paare acht der häufigsten «stolpert» oder problematische Muster in ihren Beziehungen überwinden zu helfen.

Sie widmet ein Kapitel, wie Paare können jeden Stolperstein zu überwinden. Im Inneren decken wir mit den acht gemeinsamen Beziehung stolpert die meisten Paare kämpfen, sowie die sechs Schritte überwinden, ihnen zu helfen.

Kurz gesagt, hier sind die acht Beziehung stolpert:

  • Von Erfüllung Ernüchterung: «Sie scheinen nicht so, wie Sie es gewohnt zu kümmern.»
  • Von Aufregung Langeweile: «Was in unseren Funken geschah»
  • Aus konstruktiven Herausforderungen zu destruktiven Konflikte: «Warum wird jeder Meinungsverschiedenheit ein Argument?»
  • Von opfern für Ihren Partner zu Selbsterhaltung: «Ich kann dich nicht immer mehr an erster Stelle.»
  • Vom Sein Solo ein Team tätig sind: «Wir haben alles gemeinsam zu tun. Jetzt kümmere ich mich um die meisten meiner Herausforderungen ohne dich. «
  • bedingungslos geliebt vor Gericht zu sein, aus dem Gefühl: «Früher liebte Sie mich ohne Frage. Jetzt muss ich kämpfen, meinen Wert zu beweisen. «
  • Von konzentriert sich auf die Beziehung außerhalb Interessen zu verfolgen. «Ich weiß, dass ich viel mehr, aber ich mehr Stimulation brauchen»
  • Von gemeinsamen Ziele zu verschiedenen Träume: «Wir haben einfach nicht die gleichen Dinge wollen mehr.»

Ihr Prozess kann Paaren helfen wichtige Gespräche beginnen mit etwa diese Stolpersteine ​​in ihren Beziehungen zu überwinden. Gunther schlägt vor, diese Ideen zunächst auf eigene Faust zu erkunden und dann ist es vorbei mit Ihrem Partner zu sprechen. Der Schlüssel ist, um ehrlich zu sein und eng und offen mit Ihrem Partner zu hören. Sie nicht sich selbst oder über sie urteilen. Auch wenn während des Gesprächs, ein Partner zu emotional wird, machen Sie eine Pause.

1. «zu Beginn Ihrer Beziehung zurückgehen.»

Denken Sie daran, die Momente, in denen Sie zum ersten Mal verliebt, und teilen Sie diese Erinnerungen mit Ihrem Partner.

2. «Ihre aktuelle Beziehung auswerten.»

Sprechen Sie miteinander ehrlich über Ihre Gefühle über den Zustand Ihrer Beziehung. Gunther schlägt vor, diskutieren sowohl die negative und die positive. Sie listet auch viele Fragen, damit Sie besser Ihre eigenen Gefühle zu verstehen und mit Ihrem Partner zu kommunizieren. Einige von ihnen gehören:

  • «Wenn ich in einer negativen oder verletzende Art und Weise zu Ihnen handeln, was fühle ich mich wirklich, dass ich nicht teilen?»
  • «Was die positiven Dinge sind fühle ich mich immer noch mit dir?»
  • «Auf welche Weise habe ich geändert, dass Sie weg gedreht haben?»
  • «Was am meisten ich über unsere Beziehung ärgern?»
  • «Was am meisten ich über die Beziehung vermissen wir haben früher?»
  • «Wie sehe ich immer noch nach vorne zu oder genießen Sie mit Ihnen zu tun?»
  • «Was tun Sie, oder sagen, dass mir am meisten weh tut?»
  • «Wie hoffnungsvoll bin ich, dass wir ändern können?»

3. «Wann haben Sie beginnen zu treiben?»

Normalerweise Beziehung Probleme beginnen langsam und dann Schwung zu bauen, weil sie ungelöst gehen. Gunther schreibt: «In diesem Schritt erfahren Sie, wie diese kleineren trennt erinnert, die unbeaufsichtigt ging helfen, zu heilen und neue stolpert von Bildung zu verhindern.» Mehrere Fragen zu berücksichtigen:

  • «Erinnern Sie sich eine Zeit oder Ereignis, das hat man das Gefühl, als ob Sie und Ihr Partner wurden auseinander driften?»
  • «Was hielt Sie von der Lösung, was zu der Zeit los war?»

4. «Was hinderte Ihre Genesung zu der Zeit geschah dies Stolpern?»

Gunther sagt, dass es sehr wahrscheinlich ist, dass das, was Sie verhindert Ihre Probleme der Vergangenheit von der Lösung zur Zeit eine Rolle spielt. «Die Aufmerksamkeit auf das, was hat Sie zu ignorieren, bevor Ihnen helfen können, sie jetzt identifizieren», schreibt sie. Hier sind einige Beispiele Gunther in dem Buch gibt:

  • «Ich hatte Angst, mit Ihnen zu sein, verletzlich, weil ich erwartete Sie mich wieder zu verletzen.»
  • «Ich wollte Sie nicht bekommen wütender, so dass ich nur akzeptiert, was los war und hoffte, dass es besser wird.»
  • «Ich dachte, reden würde es nur noch schlimmer machen.»

5. «Was brauchen Sie von einander Ihre Liebe zu wecken?»

Sprechen Sie miteinander über das, was jeder von euch braucht. Einige Beispiele von dem, was andere Paare geteilt haben:

  • «Ich möchte Sie mich für die Dinge zu vergeben, habe ich gesagt und getan ist, dass Sie verletzt haben.»
  • «Ich möchte Sie mich in den Orten zu ermutigen, ich Angst habe, und meine Entscheidungen respektieren, wenn ich meinen eigenen Weg finden müssen.»
  • «Ich möchte, dass wir unsere Unterschiede zu respektieren und danach streben, sie in unser Leben aufzunehmen.»

6. «Was werden Sie anders machen, um Ihre Beziehung zu schützen, wenn es in Zukunft stolpert?»

Gunther schlägt Paare «Beziehung Gelübde basiert auf dem neuen Wissen des jeweils anderen will, Schwachstellen und Fähigkeiten.» Machen haben einige Beispiele von Versprechungen Gunthers Kunden gemacht:

  • «Wenn einer von uns mit der Beziehung unzufrieden fühlt, werden wir einander sagen, was wir besser machen müssen, und wir werden gemeinsam einen Plan für den Wandel zu machen.»
  • «Wir werden sicherstellen, dass wir egal Prime-Time-Energie für einander retten, was sonst in unserem Leben vor sich geht.»

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Über Margarita Tartakovsky, M. S.

Margarita Tartakovsky, M. S. ist Associate Editor bei Psych Central. Sie untersucht auch das Selbstbild Fragen auf ihrem eigenen Blog Schwerelos und Kreativität auf ihrem Blog ein Chaos: Jeden Tag Kreativität.

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