6 Nutzen für die Gesundheit von Pea Shoots, Erbsensprossen.

6 Nutzen für die Gesundheit von Pea Shoots, Erbsensprossen.

6 Nutzen für die Gesundheit von Pea Shoots, Erbsensprossen.

Obwohl die Forschung in Bezug auf die Erbse schießt niedrig bleibt im Vergleich zu derjenigen der grünen Erbse selbst, bieten sie außergewöhnliche Nährwert.

Hier sind 6 Nutzen für die Gesundheit von Erbsensprossen:

Krebsprävention
Erbsensprossen sind eine große Quelle von drei chemoprotektiven Mittel: Folsäure, Antioxidantien und Carotin. Folat hilft produzieren und zu pflegen Zellen und schützt vor DNA-Schäden.

Antioxidantien helfen dem Körper, Schäden durch freie Radikale bekämpfen, die gemeinhin mit hohem Krebsrisiko in Verbindung gebracht. Carotine helfen antioxidative Aktivität hemmen und sind häufig mit einem erhöhten Krebsprävention verbunden.

Hohen Anteil an Antioxidantien
Eine Tasse Erbsen schießt liefert etwa 35% des Tageswertes an Vitamin C und 15% der DV von Vitamin A. Im Vergleich, das ist sieben Mal so viel Vitamin C wie Heidelbeeren und viermal so viel Vitamin A wie Tomaten. Sie sind auch eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin K und bietet 66% der DV von einer eine Tasse serviert.

Anti-Inflammatory
Erbsensprossen sind dicht mit den Antioxidantien und pflanzlichen Nährstoffen benötigt der Körper des komplexen Entzündungssystems zu unterstützen.

Diabetes
Während viele Studien zu den vielen Vorteilen weisen grüne Erbsen für Menschen, die an Diabetes leiden, haben kann, gibt es weniger Forschung, die Erbsensprossen bieten so viel Schutz zu schließen. Allerdings enthalten Erbsen schießt viele der Nährstoffe, die den Blutzuckerspiegel niedrig sowie große antioxidative Unterstützung kann helfen, die bei der Unterstützung von Menschen mit Diabetes Typ zwei und senken das Risiko der Entwicklung von Diabetes als notwendig erachtet wird.

Herz Gesundheit
Obwohl groß angelegte Forschungen über die Beziehung zwischen Erbsensprossen und kardiovaskuläre Gesundheit nicht verfügbar bleibt, bieten die Unterstützung diese Blattgrüns, die Entzündung und Immunsystem des Körpers, sowie die hohen Gehalt an Antioxidantien und pflanzlichen Nährstoffen sie, dass die Erbse schießt zeigen bieten kann eine breite Palette von Herz-Kreislauf Vorteile verleihen. Entzündung und Antioxidantien allein helfen gegen Herzkrankheiten schützen.

Gewichtsverlust
Erbsensprossen haben eine hervorragende Nährstoffverhältnis zu Kalorien und eine gute Menge an Ballaststoffen bieten, die Gewichtskontrolle Körper hilft und den Stoffwechsel regulieren. Obwohl sie nicht direkt Gewichtsverlust verursachen können, bleiben sie eine große Bereicherung für eine effektive Gewichtsverlust Programm.

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