5 Wege, Apfelessig-Gewicht-Verlust, glänzendes Haar, Mehr, Apfelessig und Haarausfall zu verwenden.

5 Wege, Apfelessig-Gewicht-Verlust, glänzendes Haar, Mehr, Apfelessig und Haarausfall zu verwenden.

5 Wege, Apfelessig-Gewicht-Verlust, glänzendes Haar, Mehr, Apfelessig und Haarausfall zu verwenden.

Apfelessig scheint an der High School der aktuellen alternative Gesundheit eine der beliebtesten Kinder zu sein. Können Sie Apfelessig und kale Bild gegen ihre Spinde gelehnt, nur schwatz weg, wie sie die meisten über Zutaten in der Schule sind? Die ganze Zeit stehen Heidelbeeren an der Seite, wollen sie auf den Hype bekommen könnte.

«Wann wird jemand meine Anti-Oxidantien bemerken?», Rufen sie.

Also, was ist los mit diesem mysteriösen Essig? Warum reden alle über sie und warum ist es so besonders?

Apfelessig im Vergleich zu anderen Essige

Essig wird durch eine doppelte Fermentation hergestellt. Zuerst werden Hefe wandelt Zucker zu Alkohol. Die zweite Gärung passiert, wenn Bakterien den Alkohol zu Säure umwandeln. Essigsäure ist die Hauptkomponente von Essig.

Die meisten Essig destilliert. Somit wird, wenn die Flüssigkeit auf eine hohe Temperatur erhitzt wird, werden die gesunden Enzyme zerstört. Dies ist eine Möglichkeit, dass Apfelessig hebt sich von anderen Essige aus, weil es oft verfügbar roh ist, in einem nährstoffreichen Produkt führt. Das trübe suchen Sachen, die Sie auf der Unterseite der Flaschen sehen Bezeichnung «mit der Mutter» oder «ungefiltert» ist eigentlich eine Reihe von guten Bakterien, die Ihren Magen mit offenen Armen empfangen werden.

1. Apfelessig für Weight Loss

Essig im allgemeinen wurde für eine lange Zeit zu unterstützen Gewichtsreduktion eingesetzt. Es scheint, Nahrungcravings zu reduzieren und lassen Menschen volleren nach einer Mahlzeit zu fühlen. (Evidenz aus einer Studie 2005 aufgeführt unten.) Vielleicht ist das ein Vorteil Ihre Mahlzeit mit einem Salat des Startens und Vinaigrette (wir tun etwas Recht!).

Eine weitere Studie untersuchte Granatapfelessig bei Ratten. Ratten Einnahme Granatapfelessig erfahren geringeren Anstieg des Körpergewichts und Fettmasse (während auf einem hohen Fett-Diät) als Ratten, die keine Granatapfelessig bekommen haben. Interessanterweise verursachte die niedrigere Dosis von Essig weniger Gewichtszunahme als die höhere Dosis von Essig. Natürlich waren diese kleine Ratte Teilnehmer, so würde die empfohlene Dosierung beim Menschen nicht die gleichen sein.

Noch eine weitere Studie, diesmal von der Pakistani Journal of Biological Sciences. die Wirkung von Apfelessig getestet auf das Lipidprofil von Ratten. Was sie fanden, war, dass Apfelessig wurde die Ratten «Konzentrationen von LDL (» schlechtes «Cholesterin) und die Erhöhung der HDL (» gutes «Cholesterin) senken.

Weitere Studien zu den Auswirkungen von Apfelessig würde sicherlich helfen, seine Gesundheit Eigenschaften zu klären, aber was wir sehen bisher zeigt sein Potenzial als Diäthilfe. Da Granatapfelessig eine ähnliche Wirkung haben kann, ist es vielleicht die Essigsäure in Essig, der für den Gewichtsverlust Auftrieb verantwortlich ist.

Alles in allem, wenn Sie Essig verwenden möchten Ihren Gewichtsverlust zu helfen, wählen Sie rohen, ungefilterten Essige für die optimale Menge an gesunden Enzyme.

2. Apfelessig für Glänzendes Haar

Ja, es glauben. Apfelessig ist erstaunlich für Ihr Haar! Die Säure gleicht tatsächlich den pH-Wert der Kopfhaut und hilft, die Auswirkungen von harten Shampoos rückgängig zu machen. Ein weiterer Vorteil dieser Behandlung ist, dass es Ihr Haar entwirrt, während die Nagelhaut zu schließen, die Ihr Haar mehr Licht reflektierende, auch bekannt als glänzend macht!

Sie können zu gleichen Teilen aus Apfelessig und Wasser mischen und spülen Sie es durch die Haare nach der Haarwäsche. Lassen Sie es für ein paar Minuten auf, lassen sie sich verzaubern. Noch besser, wenn Sie eine Sprühflasche haben, sprühen die Lösung direkt auf die Kopfhaut, dann massieren Sie es in. Sie brauchen nicht Conditioner verwenden danach, aber wenn wie fermentierte Äpfel Riechen Sie nicht erregt, können Sie fertig machen mit Ihre normalen Conditioner. Als Ihr Haar trocknet, wird der Duft weniger stark.

3. Apfelessig für Good Skin

Sie können das Verhältnis entsprechend Ihrer Haut Vorlieben anzupassen; zahlen Sie nur darauf, wie Ihre Haut aussieht und sich anfühlt und gehen von dort aus. Der Toner wird am besten angewendet, nachdem Sie reinigen. Sie können mit Ihrem Serum und Öl für die ultimative Hautpflege-Routine folgen.

Nicht nur, dass diese flüssigen Allzweck wirken als Toner, aber es kann auch Narben und anderen lästigen Verfärbungen helfen verblassen. Einfach dab auf der Haut und lassen Sie es über Nacht, dann machen Sie sich bereit für immer Ihr Fundament Graben. (Hey, ist optimistisch hier.)

4. Apfelessig und Alkalität

Wenn Sie nicht auf Blut Alkalität nachlesen haben, gebe ich Ihnen Erlaubnis, diesen Artikel zu Graben und tun! Ihr Körper ist ständig bemüht, ausgewogen, alkalischen Blut aufrecht zu erhalten. Wenn Ihr Blut auf der sauren Seite bekommt (leicht mit unserer modernen westlichen Ernährung zu tun hat), seine Fähigkeit, Sauerstoff aufzunehmen gefährdet ist, was gesagt wird, wir vermeiden wollen, um all die Dinge zu führen: Krebs, Diabetes, Arthritis, etc …

5. Apfelessig als Floh Repellant

Hatten Sie jemals einen Hund oder eine Katze Flöhe bekommen? Zunächst könnte man nicht wirklich bemerken. Sie fangen an Pflege ein wenig häufiger, aber es scheint nicht zu aus dem Üblichen. Dann merkt man wenig Bissen auf Sie, und beginnen zu jeder Gott und Göttin zu beten, in der Hoffnung, dass Sie nicht Bettwanzen haben. Rechts wie Sie sind, Ihre Matratze zu schleudern auf den Randstein, dämmert es Ihnen: Mein lebewesen Begleiter hat Flöhe!

Wenn der Tierarzt Floh Medikamente verschreibt, wird er oder sie Sie es nur um den Hals auf den Rücken des Tieres sagen anzuwenden, sie hoffentlich zu verhindern, dass die toxische Medikamente zu essen. Persönlich habe ich nicht ganz gelungen, meine Haustiere vom Essen verbotene Dinge zu verhindern. Zum Glück, Apfelessig ist eine chemikalienfreie Alternative, die den Befall heilen kann.

1 Teil Wasser zu 1 Teil Essig: Sie können das gleiche Verhältnis wie Sie es für Ihr eigenes Haar verwenden. Spray großzügig auf Ihrem Hündchen oder Katzen-/ Nagetier / andere Haustier. Reiben Sie gründlich in. Erneute täglich, bis Sie Verbesserung bemerken.

Die Risiken von Apfelessig

Wie bei allem, wollen Sie nicht zu übertreiben. Menschen mit niedrigem Kaliumspiegel und / oder geringe Knochendichte zu einem Arzt aus Gesprächen profitieren würden, bevor Apfelessig in ihre Diät enthält.

Weil es sehr sauer ist, verdünnen immer (es wird oft kommen vorverdünnt). Zu viel Säure kann an Zahnschmelz und der Kehle schädlich sein.

Wenn dieser Artikel inspiriert Sie Apfelessig in die Partei in Ihrer Speisekammer zu laden, hier ist ein Rezept für den Einstieg:

Apfelessig Salatdressing Rezept

Snagged dieses von Detoxinista. ein Blog zu teilen schnelle und einfache Rezepte gewidmet und machen ein gesundes Leben mehr zugänglich.

  • 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
  • 1 EL Dijon-Senf
  • ¼ Tasse roh Apfelessig
  • 2 EL frischer Zitronensaft
  • 1-2 Esslöffel Roh-Honig, nach Geschmack
  • ⅓ Tasse extra natives Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Alle Zutaten zusammen (entweder setzen in Ihrem Mixer oder in einem Glas und schütteln!). Lassen Sie die Zutaten für etwa 30 Minuten mischen, bevor Sie den Salat hinzufügen.

Essig Ergänzung senkt Glukose und Insulin Antworten und erhöht die Sättigung nach einer Mahlzeit Brot bei gesunden Probanden: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16015276

Essig verbessert die Insulinempfindlichkeit zu einer kohlenhydratreichen Mahlzeit bei Patienten mit Insulinresistenz oder Typ-2-Diabetes: http://care.diabetesjournals.org/content/27/1/281.full

Granatapfelessig dämpft Verfettung bei fettleibigen Ratten durch eine koordinierte Steuerung der AMPK-Signalisierung in der Leber und Fettgewebe: http://www.lipidworld.com/content/12/1/163

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