5 Foods giftig für die Leber, 5 Great Rohkost für Leber-Detox Exclusive Renegade Gesundheit Artikel,

5 Foods giftig für die Leber, 5 Great Rohkost für Leber-Detox Exclusive Renegade Gesundheit Artikel,

Speziell für Ihre Gesundheit zu erhalten? In Entgiftung Techniken? Dann wahrscheinlich wissen Sie alles über Ihre Leber, und wollen alles tun Sie es zu schützen.

In der Hektik des täglichen Lebens, jedoch können Sie einige Lebensmittel konsumieren, die dieses wichtige Organ sind overtaxing, auch wenn Sie meinen nicht zu. Doch lesen Sie weiter, wenn eines dieser Elemente, um herauszufinden, auf dem Menü in letzter Zeit gewesen sind, und welche Lebensmittel keine ungesunden Ablaß entgegenwirken kann.

Kurze Rekapitulation auf die Leberfunktion
Nur um zu überprüfen-Leber sitzt auf der oberen rechten Seite des Bauches, direkt unterhalb der Membran. Es ist das größte innere Organ des menschlichen Körpers. Blut hat durch die Leber zu filtern, bevor sie irgendwo sonst im Körper bewegt.

Was die Leber tut: entfernt Giftstoffe aus dem Körper, verarbeitet Nahrung Nährstoffe und hilft dem Körper den Stoffwechsel zu regulieren.

"Ohne die Leber, kann man nicht leben," sagte Leonard Seeff, M. D. leitender Wissenschaftler für Hepatitis Forschung am National Institute of Diabetes &# 038; Verdauungs &# 038; Nierenerkrankungen. "Es ist die metabolische Fabrik des gesamten Körpers."

Fünf Foods giftig für die Leber

  1. Fast Food: Kein Wunder, hier, nicht wahr? Eine Studie aus Europa zeigten, dass zu viel Fast-Food-eine Diät mit hohem Fett und Zucker zu essen (einschließlich High Fructose Corn Syrup) schwere Schäden an der Leber verursachen -could. Follow-up-Studien zeigten aber auch, dass dieser Schaden durch die Aufgabe der ungesunde Ernährung rückgängig gemacht werden könnte.
  2. Alkohol: Ein weiterer nicht-Brainer. Zu viel Alkohol kann zu Lebererkrankungen führen.
  3. Salz: Sie wissen, dass zu viel Salz den Blutdruck erhöhen kann, aber wussten Sie, dass es auch zu Fettlebererkrankung führen kann? Halten Sie Ausschau nach High-Salz verarbeitete Lebensmittel wie Speck und Wurst.
  4. Künstliche Süßstoffe: Aspartam, Splenda, NutraSweet und Equal können alle schaffen toxische Reaktionen im Körper. Die Regierung berät schwangere Frau und Kinder, um sie zu vermeiden.
  5. Monosodiumglutamat (MSG): Eine Form von konzentrierter Salz, MSG wurde in einer Studie von 1994 zu verursachen Kopfschmerzen, Reizdarmsyndrom und Asthma-Anfälle, und in Tierversuchen als toxisch auf die Leber. Forscher kommentiert, "Es gibt erhebliche Anhaltspunkte dafür, dass der Konsum von MSG ist ein ernstes Problem der öffentlichen Gesundheit …."

Rohkost zu bereinigen den Schaden
Zum Glück, auch wenn Sie aus dem Wagen fallen ab und zu, rohe Lebensmittel können Sie zurückbringen.

  1. Knoblauch und Zwiebeln: sie helfen, den Körper von Giftstoffen, die Unterstützung der Leber in seiner reinigenden Pflichten befreien.
  2. Frisch gepresste Zitrone in heißem Wasser: trinken es am Morgen erste, was Entgiftung zu fördern.
  3. Rote Beete: es hat die antioxidative Anthocyanidin-, die einige Antitumorwirkungen in den Studien gezeigt hat. Heilung pflanzlichen Nährstoffen helfen, die schlechten Auswirkungen von fetthaltigen Lebensmitteln entgegenzuwirken.
  4. Äpfel: sie enthalten Pektin, das wie Quecksilber aus dem Körper begleiten Schwermetalle hilft.
  5. Artischocke: es tatsächlich erhöht Galleproduktion, das Toxin-Reinigung Motor Forcierung.

Welche Lebensmittel vermeiden Sie für eine gesunde Leber? Welche haben Sie in Ihrem Menü enthalten?

Foto mit freundlicher Genehmigung nicknamemiket via Flickr.com.

Quellen
Michael Tennesen, "Der stille Alarm: Ihre Leber filtert die Folgen aus einer toxischen Welt, aber Symptome der Krankheit kann über Jahrzehnte ruhend bleiben." CBS Interactive Business Network, http://findarticles.com/p/articles/mi_m0NAH/is_7_35/ai_n6116715/.

Kevin hat sich auch auf der ganzen Welt die Suche nach den besten Protokolle, Lebensmittel, Medikamente und Kliniken bereiste und an die Leser seines Blogs bringen RenegadeHealth.com — die mit Hunderttausenden eine der meistgelesenen natürliche Gesundheit Blogs in der Welt ist der Besucher die Welt in einem Monat mehr als 150 Ländern rund um.

Kommentare sind für diesen Beitrag geschlossen.

Vielen Dank soo viel für Ihre große Artikel.

Ich wollte Sie fragen, Was halten Sie von Milch Kefir? Ich habe ein Vegetarier / Veganer / raw foodist für eine Weile, aber haben viele Artikel über die Vorteile der Milch Kefir lesen. Gibt es etwas, Sie dazu zu sagen haben, die Verwendung von organischen rohen Schafe unter Berücksichtigung / Ziegen melken?

Ich habe gerade für einen Apfel erreicht auf dem Artikel zu lesen! Ich mache Kaffee-Einläufe entgiften meine Leber sowie Essen eine sehr grüne Diät zu helfen!

Vor allem die FOOD dieses Jahrzehnts VERLETZT Leber und THEFIRST Organ des Körpers GET weh tun und bestürzt ist die Leber ….
DANN NUR DIABETES PASSIERT …
ALLE ANDEREN ORGANE FALLEN NUR WENN LEBER hat ein Problem zu behandeln.
PHILLANTHUS niruri Pflanzenblätter-Extrakt ist ENOF ALLEN aufgeblasenen LIVERS CURE, und alle Arten von Leber-Probleme.
DANK KEVIN, FÜR DEN GUTEN THEMA
D.PARAMESWARAN
http://www.sunflowerdance.com
http://www.facebook.com/sunflowerdance

Vielen Dank für Ihre Artikel. Ich habe seit über 7 Jahren eine vegane Rohkost gegessen. Ich bekomme immer noch schwere Migräne-Kopfschmerzen und noch mehr Gewicht.

Das kann sein, weil Sie die fettreiche Gourmet-Rohkost tun. Schauen Sie sich Dr. Graham Buch "Die 80/10/10 Diät" oder google Freelee, die Banane Mädchen. Hoffe, dass diese Hilfe.

Ich weiß, wie man Cris Giesbrecht fühlen. Ich habe viele gesunde Art und Weise des Essens versucht, und kann auch Kopfschmerzen bekommen, und kein Gewichtsverlust.
Eine Sache, die ich von entscheidender Bedeutung für Kopfschmerzen gefunden wird bleiben mit Feuchtigkeit versorgt. Wenn Sie trainieren, verbrauchen eine Menge Alkohol gehen zu viele Stunden ohne Nahrung oder gesunde Snacks, werden Kopfschmerzen ist sicher passieren.

DO: Verwenden Sie andere Formen von Wasser zu Hydrat, wie Gatorade. Da hat es eine Menge, wenn Zucker, Wasser, das es bis auf die Hälfte jeder in jedem 8 Unzen Portion.

DO: Eine andere Sache, viel Obst zu essen, ist das Wasser in ihnen haben, Zitrusfrüchte, Wassermelone & alle Melonen.

Wenn Sie von keinem Abnehm leiden, gibt es zahlreiche Gründe, warum, wie nur ein Vegetarier zu sein, ist kein narrensicher Weg zu Abnehm, vor allem, wenn Sie viel zu viele Fett Kohlenhydrate anstelle von Protein zu essen, die für Gewichtsverlust benötigt wird.
DO: Versuchen Sie Fisch, Bohnen, Hülsenfrüchte, Tofu, niedrige Natrium-Soja und Nüsse zu essen, die sehr wenig Salz haben.

In der Gruppe der 5 giftige Lebensmittel für die Leber, vermeide ich alle, aber Meersalz & gelegentlich Fast-Food-Burger. In der Gruppe der 5 gute Lebensmittel für die Leber, ich umfassen & liebe sie alle.

Viele Menschen erkennen nicht, wie wichtig die Leber ist. Ich denke, Alkoholismus wird am häufigsten mit Leberschäden verbunden sind, aber das ist nicht die einzige Ursache. Wie du allein Fast-Food erwähnt, kann in die Leber schädlich sein, aber Sie in der Regel nie zu hören. Einer der Gründe, warum Veganer und Rohköstler so groß fühlen, weil ihre Leber optimal funktionieren und betont nicht werden werden.

Überprüfen Sie meine Rohkost Bewertung Blog unter http://www.rawfoodland.com out!

Ich actualy Leber und andere Innereien gelegentlich essen. Millie: Ich trinke rohe Ziegenmilch Kefir sowie Wasser Kefir, auch, und sie sind beide groß. Ich begann vor kurzem rohe Kamelmilch zu trinken und macht Joghurt aus der es für seine medizinischen Wirkungen. Ich esse Äpfel täglich, und einige der anderen gute Einzelteile auch. Ich werde tun regelmäßigen Kaffee-Einläufe bald sowie Weizengras-Saft-Stecker (wie ein Mini-Einlauf) beginnen, sonst tue ich regelmäßige Wassereinläufe routinemäßig. Ich trank das Zitronenwasser am Morgen aus 2 Gründen, aber jetzt diese detox Grund ist ein weiterer Grund. Meine zwei Gründe waren HCL im Magen zu erhöhen und den pH-Wert meiner Umkehr-Osmose-Wasser zu verbessern, da Zitronen alkalisch im Körper werden.

Gibt es einen Unterschied zwischen Getränk Zitrone und Wasser am Morgen und Apfel vinger und Wasser am Morgen. ist besser als das andere?

Ich vermeide alle Nachteile außer keltischen Salz. Ich mache alle gesunde Lebensmittel außer Artischocke. Ich mache Zitronenwasser zuerst jeden Morgen Sache. Bio-grünen Saft und einen grünen Smoothie mit Zusatz von Milch Distel Samen täglich. Ich kaue Chlorella und Spirulina-Tabletten. Ich esse viel Avocado, die für die Leber auch gesund sind. Ich mache colonics, Kaffee-Einläufe und Rizinusölpackungen. Das Nachdenken über eine Leberreinigung zu tun. Neben einer gesunden Ernährung denke ich, die colonics am wichtigsten sind. Große Artikel Kev!

Große Artikel Kev. Ich glaube, Gluten sind giftig für die Leber, für mich leastways weil ich Zöliakie haben. Wie für Salz ich denke, es vorteilhaft ist Meersalz zu verwenden, die Kalium enthält zu sodium.While Gegensatz Ich esse einen Apfel am Tag so weit ist es nicht die DR ferngehalten!

Meersalz, Himalaya-Rosa-Kristallsalz sind gesund Salze und ein muss in der Ernährung. Schauen Sie sich Dr. Brownstein nehmen auf Salz. Man kann tatsächlich mehr essen, als Sie denken, solange es die gesunde Art ist. Es gibt ernsthafte Gesundheitsgefahren zu salzarme Kost zu essen.

MSG können Sie auch einen großen Fall von Schlaflosigkeit geben, mehr bei Frauen wahrscheinlich. Urlaub gingen wir in einem asiatischen Restaurant und hatten eine wunderbare Mahlzeit, so dachten wir. In dieser Nacht, ich habe buchstäblich nicht schlafen, aber vielleicht 30 Minuten ca. 5 Minuten zu einer Zeit. Es war wie ich auf einem riesigen Stimulans war. Von 4.30 Uhr morgens wurde mir klar, dass MSG in unser Essen war. Beim Erwachen hatte meine Schwester genau das gleiche Problem, das ich habe. Informieren Sie sich über MSG vor asiatischen Essen.

Ja Jim, ich glaube auch für viele, vielleicht nicht alle von uns, dass Gluten in die Leber toxisch ist. Meine Leber / Galle Krankheit hat mich fast völlig verlassen da niedrige Getreide essen, glutenfreie Diät für mehr als einem Jahr. Ich hatte eine nicht funktionierende Gallenblase, Leber Schmerzen, Akne und Müdigkeit. Ich bin jetzt schmerzfrei, mit freier Haut und haben mehr Energie, als ich in Jahren erinnern, obwohl dies auch auch auf eine hohe rohe Ernährung zugeschrieben wird.

Danke für den Artikel Kevin!

Wilde Löwenzahn sind für Ihre Leber und Hilfe bei der natürlichen Entgiftung. Die gesamte Anlage ist essbar, von den Wurzeln in die gelbe Blume.

Obwohl es einen leicht bitteren Geschmack hat, die auf den ersten off-Einstellung sein kann, erfahren Sie, es zu mögen. Es ist eine der reichsten pflanzlichen Quellen von Vitamin A und K und ist eine natürliche Anti-Pilz-als auch.

Für Menschen, die ihre Leber zu schließen, BITTE Löwenzahn in Ihrer Ernährung. holen sie einfach von Ihrem Garten oder den Wald, geben ihnen eine Wäsche, und fügen Sie sie in Ihre Salate, Smoothies, oder sogar kochen mit ihnen (obwohl sie günstiger roh sind).

Ich nehme sie immer draußen und essen sie regelmäßig.

Hallo,
Ich muss sicherstellen, dass über diese …. wurden mit einer extremen Fettleber diagnostiziert! tat etwas Forschung und einer der führenden Aspekte i Vitamin A zu vermeiden abgeholt wurde, die für die Leber ist nicht gut. wenn Sie sagen, Löwenzahn, die in vit A reich ist, ist gut für die Leber dann bin ich jetzt verwirrt?

siehe bitte meinen Kommentar oben, auf phyllanthus niruri — chanca Piedra —
Dieses Kraut ist ein großer Kräutergarten für alle. Aber für einige Leute ist es vielleicht nicht mit ihrem System STIMMEN. Wenn Sie neue IT VERSUCHEN, legen sich lediglich ein PRISE IT auf der Zunge, ES IST SO, SO, sehr bitter. SCHAU WAS PASSIERT. WENN SIE schwindlig, Mund mit Wasser spülen, und zu spucken. WENN SIE NICHT VEGETARISCHER OILY frittierten Lebensmitteln eingenommen haben, SIE DIESE HERB TAKE IMMDTLY NACH. GEBEN 3 bis 4 HRS für die nicht VEG verdaulich. Dieses Kraut sollte NUR IN leeren Magen eingenommen. Ich würde alle raten Forit ein Vorgeschmack ENTWICKELN VON LANGSAM ISST es ein wenig, weil dies die Kraut, das sparen, können Sie VIELE BEDROHENDE VIRUS FROMMANY, Bakterien- ETC ECOLI ETC, die neu von Pharmaunternehmen für Plünderungen PROFIT ERFUNDEN BEVOR DIE ERDE ENDS …
Seien Sie vorsichtig whileusing dieses Kraut.
Wir wünschen eine gute Gesundheit für alle.

Ich schließe alle Elemente von Vorteil für die Leber. I enthalten in der Regel nur die Süßstoffe in meiner Diät, weil ich Zucker so viel wie möglich zu vermeiden. Ich protzen auf einem kleinen salzigen Schale (wie Bohnen in Dosen oder andere salzig, vegane Gerichte), aber ich fast nie Salz zog meine Gerichte. Ich reagiere schlecht mit salz- ich viel süßer lieber als Salz (daher meine Vermeidung von zu viel Zucker, auch). Ich habe nur wirklich die Süßstoffe mit Gummi oder Getränkearomen (wie Kristall Licht). Ehrlich gesagt, Gummi und die Wasser Aromen sind meine einzige "schmutzigen Wünsche". Sie sind meine einzige splurges (aus meiner überwiegend roh, vegan Diät), damit ich denke, dass ich gut tun.

was eine gesunde Ernährung für eine Transplantation Patienten einer ganzen Leber? und macht es schmackhaft. er ist 60 und Spender war 22.

Mein Arzt prescibed nur ein Mega-Dosis von Vitamin D für mich. Wie viel Vitamin D ist zu viel. Ich habe gehört, es kann man Nierensteine ​​geben. Ist das richtig. Wenn ich eine sehr niedrige Vitamin D, wie viel würden Sie sugges.

Du hast nicht eine der wichtigsten Funktionen der Leber erwähnen, ist es der einzige Hersteller von Cholesterin, Naturen Band-Aid.

nur eine Beobachtung, warum es ist, dass alle so nennen gute Lebensmittel schmecken so böse. Nicht um die Massen zu entmutigen, aber nur vielleicht unsere Eltern hatten, etwas zu tun, mit denen wir tastee für den Verzehr zu finden. Als Kind bestand ich war dünn meine Ernährung Brot mit Butter oder Corn Flakes mit einer Banane; zum Mittag- oder Abendessen i entweder mit Huhn oder Rindfleisch streng Reis und Bohnen war, Schweinefleisch nicht etwas, was ich für sehr gepflegt, oh ja, ich war nach meiner Mutter eine Fruchtfledermaus, gab es keine Frucht ich nicht mochte. Als ich mit 17 yars in die Streitkräfte gingen alt war ich 5’10" und Gewicht 155lbs, sie hat mich auf eine Gewichtszunahme Ernährung. In 12 Wochen der Ausbildung habe ich gelernt, Dinge zu essen, hatte ich noch nie war ich, Schweinefleisch zu essen gezwungen, im Grunde gesehen, Fisch, Spaghetti, Pizza, Hot Dogs usw. habe ich Gewinn etwa 20 von Muskeln und hielt mich trimmen und gesund den 8 Jahren I serviert. Sobald ich wieder nach Hause kam, ging ich zu den Gewohnheiten zurück ich als Kind gelernt hatte, leben auf meinem eigenen scheint es sinnvoll zu tun. Das Problem war, dass ich jetzt andere Lebensmittel in meiner Ernährung aufgenommen hatte, die mich verursachen 20 in ca. 2 Jahren zu gewinnen. Seit meiner späten 20er Jahren habe ich die vulge gekämpft. Ich glaube nicht, Diät, gehe ich nur in dieser wahnsinnigen Übung Kicks, die meine Knie jetzt ruiniert hat. Ich liebe immer noch mein Reis und Bohnen mit dem, was Eiweiß essen und haben in den Diätgetränk / Zucker freie Gesellschaft gefallen. Ich habe darüber nachgedacht, meine Nahrungsaufnahme auf weniger Butter, Brot, weißer Reis, Bananen zu ändern, und all die anderen Dinge, die wir Affen essen. Ich hoffe, wieder einmal ater ein Update zu schreiben.

RELATED POSTS