4 Wege zu senken Augeninnendruck ohne Drops, wie Bluthochdruck zu Hause zu behandeln.

4 Wege zu senken Augeninnendruck ohne Drops, wie Bluthochdruck zu Hause zu behandeln.

4 Wege zu senken Augeninnendruck ohne Drops, wie Bluthochdruck zu Hause zu behandeln.

Senken Sie Ihre körpereigene Insulinspiegel. Personen, die von den Bedingungen leiden wie Fettleibigkeit, Diabetes und Bluthochdruck werden oft resistent gegen Insulin, das tatsächlich den Körper verursacht mehr Insulin zu produzieren. Diese hohen Insulinspiegel wurden zu einem erhöhten Augeninnendruck verbunden. [2]

  • Zur Lösung dieses Problems werden die Patienten angewiesen, bestimmte Nahrungsmittel zu vermeiden, dass ein abrupter Anstieg der Insulinspiegel auslösen können. Diese Lebensmittel enthalten: Zucker, Getreide (ganz und organisch), Brot, Nudeln, Reis, Getreide und Kartoffeln.

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häufig Übung. Regelmäßig in Übungen wie Aerobic Eingriff, Joggen, zügiges Gehen, Radfahren und Krafttraining hilft Ihrem Körper die Insulinspiegel zu senken, so dass Sie Ihre Augen vor erhöhtem Augendruck zu schützen.

  • Insulin ist ein Hormon, das Blut hilft Zucker (oder Glukose), in die Zellen als Energiequelle zu transportieren. Wenn wir diese Energie durch die Ausübung verbrauchen, werden die Blutzuckerspiegel im Körper reduziert, zusammen mit den Insulinspiegel. Wenn Insulinspiegel niedrig sind, gibt es keine Überstimulation des Augen Sympathikus, so gibt es keinen Aufbau von Druck in den Augen.
  • Versuchen Sie, für mindestens 30 Minuten pro Tag zu trainieren, drei bis fünf Mal pro Woche.
  • Vermeiden Sie Übungen und Positionen, die Sie in einem Kopf-down-Position auf, da diese den intraokularen Druck zu erhöhen. Dazu gehören auch einige Yoga-Positionen, wie Kopfstand.

Nehmen Sie Nahrungs Omega-3-Fettsäuren. Docosahexaensäure (DHA) ist eine Art von Omega-3-Fettsäure, die gesunde Funktion der Retina unterhält und verhindert, dass Druck aus in den Augen aufzubauen. [3]

  • DHA (und andere Omega-3-Fettsäuren) sind in kaltem Wasser fettem Fisch wie Lachs, Thunfisch, Sardinen, Muscheln und Hering. Um Ihre DHA-Spiegel erhöhen, versuchen Sie auf zwei bis drei Portionen dieser Art von Fisch pro Woche zu essen.
  • Alternativ können Sie Ihre DHA Aufnahme zu erhöhen durch Fischölkapseln oder Algenbasis DHA ergänzt. Für beste Ergebnisse nehmen 3000 — 4,000mg standardisierter Fischöl-Kapseln pro Tag oder nehmen Sie 200 mg auf Algenbasis DHA pro Tag. [4]

Verbrauchen mehr Lebensmittel, Lutein und Zeaxanthin enthalten. Lutein und Zeaxanthin sind Carotinoide, die als Antioxidantien wirken, die den Körper vor freien Radikalen schützen. Diese freien Radikale schwächen das Immunsystem, die auf eine Infektion und Schädigung der Sehnerven führen kann. [5]

  • Lutein und Zeaxanthin auch zu niedrigeren Augendruck helfen, durch oxidativen Schäden um den Sehnerv zu reduzieren. Dies ist wichtig, da ein Schaden in der Sehnerv Augeninnendruck erhöht.
  • Lebensmittel, die ausgezeichnete Quellen von Lutein und Zeaxanthin enthalten sind Grünkohl, Spinat, Grünkohl, Rosenkohl, Brokkoli und rohem Eigelb. Versuchen Sie, mindestens eines dieser Lebensmittel in jeder größeren Mahlzeit des Tages aufzunehmen.

Vermeiden Sie Transfette. Wie oben erwähnt, helfen omega-3-Fettsäuren, den intraokularen Druck zu verringern. Allerdings Lebensmittel, die in Transfette sind hoch verhindern, dass die Omega-3-Fettsäuren nicht richtig funktionieren, was zu einem erhöhten Augendruck führen kann.

  • Als Ergebnis ist es eine gute Idee, um Ihre Aufnahme von Nahrungsmitteln, die reich an Transfettsäuren zu begrenzen. Diese Lebensmittel enthalten: verarbeitet oder Backwaren, frittierten Lebensmitteln, Eis, Mikrowellen-Popcorn und Hackfleisch. [6]

Essen Sie mehr Antioxidantien. Dunkel gefärbte Beeren wie Heidelbeeren, Brombeeren und Heidelbeeren, dazu beitragen, die allgemeine Gesundheit der Augen zu verbessern, indem die Kapillaren verstärken, die Nährstoffe für das Auge Nerven und Muskeln übertragen. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass dunkel gefärbten Beeren Antioxidantien enthalten, die die Blutgefäße zu verstärken helfen. Dies verringert die Chancen der Blutgefäße Blutungen und Schäden verursachen. [7]

  • Versuchen Sie pro Tag mindestens ein Teil der dunkel gefärbten Beeren zu essen.
  • Alpha-Liponsäure (ALA) ist ein Antioxidans und wird verwendet, um zu verhindern und eine Reihe von Augenerkrankungen, einschließlich Glaukom und erhöhter Augendruck zu behandeln. Dosierung ist in der Regel 75 mg zweimal täglich. [8]
  • Heidel wird sehr häufig verwendet Sehschärfe zu erhöhen und degenerativen Augenerkrankungen, einschließlich Okulare Hypertension bekämpfen. Eine Studie zu einem bestimmten Produkt enthalten, Heidelbeeren und pycnogenol (ein Extrakt aus Kiefernrinde) wurde klinisch unteren Augendruck gezeigt. [9]
  • Traubenkern- Extrakt ist ein Antioxidans und wurde durch Blendung Auge Stress erfolgreich zu reduzieren. Traubenkernextrakt wird häufig zur Bekämpfung der Zeichen der Hautalterung und zur Verbesserung der Nachtsicht verwendet. [10]

Verwenden Sie Marihuana (Cannabis), wo legal. Marihuana kann als Esswaren, sublingual, Kapseln, Tabletten und Öle für die Dämpfe genommen werden. Einer der Bestandteile des Marihuana-Cannabidiol (CBD) keine psychotrope Wirkungen und wurde Augendruck gezeigt zu reduzieren. 20-40 mg CBD wurde erfolgreich verwendet, um Druck hoch Auge zu behandeln. [11] [12]

Methode zwei von vier:
Einer Operation unterziehen bearbeiten

Verstehen, warum eine Operation notwendig sein kann. [13] Bei hohem Druck bestehen bleibt, kann dies zu Schäden an den Sehnerv führen, was zu einer Augenkrankheit namens Glaukom. [14] Im Laufe der Zeit kann Glaukom zu Sehverlust führen. [15] Glaucoma ist in der Regel behandelt, um eine Kombination von Augentropfen und orale Medikamente verwenden. Wenn jedoch diese Maßnahmen nicht funktionieren, wird Chirurgie zu senken, um Druck in den Augen erforderlich sein.

  • Chirurgie für Glaukom hilft die Strömung der Flüssigkeit in die Augen zu verbessern, senkt den Augendruck als Folge. Manchmal wird eine einzige Operation nicht ausreichen, um angemessen Augendruck zu entlasten und Glaukom zu behandeln. In dieser Situation wird ein Follow-up-Operation erforderlich sein.
  • Es gibt mehrere Arten von Operationen eingesetzt zur Behandlung von Glaukom, abhängig von der Schwere der Erkrankung.

Fragen Sie Ihren Arzt über Drainage-Implantaten. Drainage-Implantate sind in der Regel zur Behandlung von hohem Augendruck bei Kindern und bei Patienten mit fortgeschrittenem Glaukom eingesetzt. Während des Verfahrens wird ein kleines Röhrchen in das Auge eingesetzt, um die Drainage von Flüssigkeit zu erleichtern. Sobald die Flüssigkeit entleert wird, der Druck im Auge reduziert.

Betrachten Laser-Chirurgie zu bekommen. Trabekuloplastik ist eine Art von Laserchirurgie, die einen Hochenergie-Laserstrahl verwendet, in den Augen blockiert Entwässerungskanäle zu öffnen, so dass die überschüssige Flüssigkeit ablaufen kann. in regelmäßigen Abständen, um sicherzustellen, Nach der Operation wird Augendruck überprüft, dass das Verfahren erfolgreich war.

  • Eine andere Art von Laserchirurgie ist Iridotomie. Diese Art von Laser wird bei Menschen mit sehr engen Drainagewinkel in die Augen eingesetzt. Während dieses Verfahrens wird ein kleines Loch auf dem oberen Teil der Iris geschaffen für die Drainage von Flüssigkeit zu ermöglichen.
  • Wenn Laseriridotomie nicht funktioniert, kann periphere Iridotomie erfolgen. Bei diesem Verfahren wird ein kleiner Teil der Iris, um das Entfernen Flüssigkeitsdrainage zu verbessern. Diese Art der Operation ist relativ selten.

Beachten Sie, dass Sie Filtrationschirurgie benötigen. Trabekulektomie ist eine Art des chirurgischen Eingriffs verwendet als letztes Mittel bei der Behandlung von hohen Augeninnendruck, wenn Augentropfen und Laserchirurgie erfolglos bleiben.

  • In diesem Verfahren erzeugt ein Chirurg eine Öffnung in der Sklera (der weiße Teil des Auges) und entfernt ein kleines Stück Gewebe in der Basis der Hornhaut. Dies ermöglicht, dass Fluid frei aus dem Auge zu strömen, in vermindertem Druck zur Folge hat.
  • Das Verfahren wird in einem Auge durchgeführt und ist in dem anderen Auge mehrere Wochen später wiederholt, falls notwendig. Zusätzliche Behandlungen können nach diesem Verfahren erforderlich, da die Öffnung könnte blockiert werden oder wieder geschlossen.

Methode Four of Four:
Das Verständnis Ocular Hypertension bearbeiten

Verstehen Sie, wie hoher Augendruck diagnostiziert wird. Hoher Augendruck (medizinisch als okulare Hypertension bekannt) ist schwer zu diagnostizieren, da es keine sichtbaren Symptome wie Rötung oder Augenschmerzen zeigen sich. Eine Diagnose kann nicht allein die visuelle Untersuchung gemacht werden, verwenden, so müssen Sie Ihre Augen von einem Augenarzt untersuchen zu lassen. Er wird eine Kombination von Methoden verwenden, um okulare Hypertension identifizieren.

  • Tonometrie. Dieses Verfahren wird verwendet, den intraokularen Druck in den Augen zu messen und zu beurteilen, ob die Höhe der Druck ist immer noch innerhalb der normalen Grenzen. Das Auge wird betäubt und dann eine orange Farbstoff wird der Spezialist identifizieren die Höhe der Druck zu helfen, eingesetzt. Eine Maschine wird verwendet, um den Druck in dem Auge zu messen, indem Druck auf das Auge aufgebracht wird. [18]
  • Eine Lesung von 21mmHg oder höher zeigt in der Regel das Vorhandensein von erhöhtem Augeninnendruck. Jedoch können auch andere Bedingungen dieser Messung beeinflussen, wie zum Beispiel Kopf- oder Augenverletzungen oder einer Ansammlung von Blut hinter der Hornhaut.
  • Luftstoßes. Mit diesem Verfahren wird der Patient gebeten, direkt in eine Vorrichtung zu sehen, während der Fachmann ein Licht in das Auge strahlt. Das Gerät sendet dann eine schnelle Luftstoß direkt ins Auge. Eine spezielle Maschine liest den Druck, der durch die Veränderungen in den Lichtreflexionen auf den Streik von Luft in das Auge zu beurteilen.

Verstehen Sie, was Druck hoch Auge verursacht. Okulärer Hypertension ist mit zunehmendem Alter assoziiert zusammen mit anderen Faktoren. Mehrere Faktoren bei der Entwicklung der okulären Hypertonie beitragen können, einschließlich: [19]

  • Exzessive wässrige Produktion. Wässrige Humor ist eine transparente Flüssigkeit im Auge hergestellt. Er entwässert aus dem Auge durch das Trabekelwerk. Wenn übermäßige Kammerwasser erzeugt wird, steigt der Druck im Auge.
  • Unzureichende wässrige Drainage. Eine unsachgemäße Drainage des Kammerwassers kann zu einem erhöhten Augendruck führen.
  • Bestimmte Medikamente. Bestimmte Medikamente (wie Steroide) können okulare Hypertension verursachen, vor allem bei Menschen mit bereits bestehenden Risikofaktoren.
  • Augentrauma. Jede Reizung oder Verletzung des Auges kann das Gleichgewicht der wässrigen Produktion beeinflussen und Drainage aus dem Auge und kann zu erhöhten Augendruck führen. [20]
  • Andere Augenerkrankungen. Ocular Hypertension ist in der Regel mit anderen Augenerkrankungen wie Pseudoexfoliationssyndrom, Hornhaut arcus und Dispersionssyndrom verbunden.

Machen Sie sich mit den Risikofaktoren für die okulare Hypertension. Jeder kann hoher Augendruck zu entwickeln, aber Studien zeigen, dass die folgenden Gruppen mit erhöhtem Risiko für die Entwicklung des Zustandes sind:

  • Afro-Amerikaner.
  • Personen im Alter von über 40 auf.
  • Personen mit einer Familiengeschichte von erhöhtem Augeninnendruck und Glaukom.
  • Menschen mit dünner Hornhautdickenmessungen. [5]

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