3 Möglichkeiten, um Falten zu Lessen und tote Haut auf Ihrem Gesicht, Hautkrankheiten auf dem Gesicht entfernen.

3 Möglichkeiten, um Falten zu Lessen und tote Haut auf Ihrem Gesicht, Hautkrankheiten auf dem Gesicht entfernen.

3 Möglichkeiten, um Falten zu Lessen und tote Haut auf Ihrem Gesicht, Hautkrankheiten auf dem Gesicht entfernen.

Steps bearbeiten

Methode eins von drei:
Verringerung der Falten mit einem gesunden Lebensstil bearbeiten

Verhindern Sie Falten mit einer guten Hautpflege-Routine. Halten Sie Ihre Haut sauber und gesund wird Ihnen helfen, so lange wie möglich knitterfrei bleiben. Sie können dies durch: [1]

  • Waschen Sie Ihr Gesicht täglich mit sauberem Wasser und einer milden Seife, die Ihre Haut nicht austrocknen. Dies wird dazu beitragen, entfernen Schmutz, Öl und abgestorbene Hautzellen, die die Poren verstopfen können.
  • Befeuchten Sie Ihre Haut zu verhindern, dass immer trocken und juckt. Verwenden Sie eine nicht-ölige Feuchtigkeitscreme, so dass es nicht Ihre Poren verstopfen und machen Sie Pickel anfällig.
  • Nehmen Sie Ihr Make-up jeden Abend. Dadurch wird es verhindern, in die Poren gerieben zu werden.

Können Sie bitte wikiHow auf der weißen Liste für Ihre Werbeblocker setzen? wikiHow verlässt sich auf ad Geld, das Sie unseren kostenlosen schrittweise Anleitungen zu geben. Lernen wie .

Exfoliate Ihre Haut in der Dusche. Sie können Self-Care-Materialien wie ein Peeling-Handschuh oder einem gritty reiben kaufen, die Sie Schichten von toten Hautzellen zu entfernen wird helfen, während Sie baden. Wählen Sie einen sanften Peeling-Produkt, das keine aggressiven Chemikalien enthält.

  • Exfoliating Materialien, die Mikrokügelchen sind die schonendste, weil sie runden Kanten haben. Härtere Schleifmittel umfassen Bodenfruchtkerne oder Aluminiumoxid, weil die Kanten schärfer sind. [2]
  • Wenn Sie ein Peeling-Creme verwenden, reiben Sie es in die Haut in sanften Kreisen. Sei nicht so hart zu reiben, dass es weh tut. Sie wollen nicht unter den Lebenden, gesunde Haut zu beschädigen.
  • Sie können auch ein Peeling-Handschuh oder verwenden Sie einen Waschlappen erwerben. Reiben Sie Ihre Haut sanft zu lösen und entfernen Sie alle abgestorbenen Hautzellen. Dies wird zeigen, neue, gesunde Hautoberfläche.

Vermeiden Sie Sonnenschäden. Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne. Die ultravioletten Strahlen im Sonnenlicht schädigen die Haut machen Sie anfälliger für Falten und Hautkrebs. [3] [4]: ​​Sie können Ihre Haut durch Schutz

  • Mit einer Feuchtigkeitscreme mit einem leichten, aber effektiven Sonnenschutz drin. Der Sonnenschutz sollte man von beiden Strahlen UVA und UVB-Schutz. Wenn Sie täglich mit einer Feuchtigkeitscreme mit Sonnenschutz zu befeuchten, wird diese Ihnen Sonnenschutz jeden Tag geben. Dies sollte die Entwicklung von Falten im Laufe der Zeit zu verlangsamen. [5]
  • Das Tragen mit einem hohen Lichtschutzfaktor (SPF) Sonnenschutz, wenn sich große Mengen von Sonnenlicht auszusetzen. Die American Academy of Dermatology berät Menschen zu verwenden und SPF von mindestens 30. Je höher der SPF-Faktor, desto besser ist es in Ihnen vor UV-Strahlung und Sonnenbrand zu schützen. Wenn Sie am Strand sind, sollten Sie es häufig erneut anzuwenden und wasserdicht Sonnenschutz zu verwenden.
  • Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung während der Mitte des Tages, wenn die Sonne am stärksten ist. Wenn Sie in der Sonne von 11.00 bis 15.00 Uhr sind, auf einem Hut, einem hellen Langarm-Shirt und leichte lange Hosen Ihre Sonneneinstrahlung zu reduzieren.
  • Kinder sind die empfindlichsten Sonne brennt und Hautschäden durch UV-Strahlen zu bekommen.

Halten Sie Ihre Haut geschmeidig nicht rauchen. Rauchen verschlechtert die Kollagen in der Haut und bewirkt, dass Ihr Körper weniger davon zu produzieren. Dies verleiht der Haut eines Rauchers eine faltige, ledrig-Look. Rauchen schädigt auch die Blutgefäße der Haut verursachen weniger Sauerstoff zu bekommen. Wenn Sie bereits rauchen, wird Aufhören in beträchtlichem Ausmaß die Qualität Ihrer Haut zu verbessern. Wenn Sie verlassen die Hilfe benötigen, gibt es viele Ressourcen zur Verfügung, Ihnen zu helfen. Sie können: [6] [7]

  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
  • Schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe
  • Rufen Sie eine Hotline, wenn Sie den Drang, eine Zigarette zu rauchen
  • Versuchen Sie Nikotinersatztherapie

Limit Alkohol zu vermeiden, dass Ihre Haut auszutrocknen. Das Trinken von Alkohol können Sie entwässern, so dass Ihre Haut eher zu SAG und Falten. Wenn Sie trinken, ergänzen sie mit genug Wasser, um sich selbst hydratisiert und innerhalb der empfohlenen Grenzen bleiben. [8] [9] [10]

  • Frauen sollten nicht mehr als ein alkoholisches Getränk pro Tag trinken. Männer sollten nicht mehr als zwei.
  • Ein Bier, ein Glas Wein oder ein Schuss von harten Alkohol gilt als ein Getränk.

Ernähren Sie Ihre Haut mit einer gesunden Ernährung. Sie können Ihre Haut jugendlich mit einer Diät zu halten, die alles enthält, die es Verschleiß zu reparieren muss, die durch Ihr Leben ansammelt. Dies wird dazu beitragen, den Prozess der Entwicklung von Falten verlangsamen. Eine gesunde Ernährung sollte enthalten: [11] [12]

  • Viel Obst und Gemüse. Obst und Gemüse liefern Vitamine und Mineralien, die der Haut einen gesunden Glanz zu halten braucht. Sie machen große Snack für den Hunger zwischen den Mahlzeiten zu befriedigen. Anstatt eine Tüte Chips zu essen, versuchen Sie einen Apfel, Karotte, frischer Brokkoli, ein grüner Pfeffer oder Beeren.
  • Fettarmer Proteinquellen. Sie können Eiweiß aus Milch, Eier, Tofu, Bohnen und mageres Fleisch wie Fisch und Geflügel zu bekommen. Wenn Sie Fleisch kochen, versuchen Backen, Grillen oder Braten es, anstatt sie zu braten.
  • Vollkornkohlenhydratquellen. Vollkornprodukte sind ausgezeichnete Energiequellen für Ihren Körper. Sie haben Vitamine und Ballaststoffe. Sie können Vollkornbrot, Vollkornnudeln, und brauner Reis kaufen.

Seien Sie vorsichtig mit ätherischen Ölen. Einige ätherische Öle, die in der Aromatherapie häufig verwendet werden, wird Ihre Empfindlichkeit gegenüber der Sonne zu erhöhen und kann Sie anfälliger für Sonnenschäden zu machen. Verwenden Sie keine Produkte, die diese Öle enthalten, bevor Sie sich der Sonne aussetzt: [13]

  • Ingwer
  • Zitrusöle, einschließlich Orange, Grapefruit, Limette, Zitrone und Bergamotte
  • Kreuzkümmel
  • Angelikawurzel

Betrachten Antioxidantien. Antioxidantien helfen, Ihre Haut gesund halten können und Ihre Wahrscheinlichkeit von Falten reduzieren. Es gibt viele Produkte zur Verfügung. Lesen Sie immer die Anweisungen des Herstellers. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ein Produkt das richtige für Sie sein wird. [14]

  • Selen, Coenzym Q10 (CoQ10) und Alpha-Liponsäure werden topisch angewendet. Im Handel sind bereit, Mischungen zur Verfügung. Allerdings haben sie nicht als sehr wirksam erwiesen.
  • Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, kann die Haut stimulieren die Kollagen zu reparieren. Keine Vitamin-C-Produkte sind für die Behandlung von altersbedingten Hautschäden genehmigt ausdrücklich worden.
  • Vitamin E kann Falten und Rauheit der Haut zu verringern. Es wurde auch nicht für die Behandlung von altersbedingten Hautschäden zugelassen.
  • Andere Produkte, die untersucht werden, gehören: Niacinamid (ein Vitamin B-Komplex), Granatapfel-Extrakt, Soja-Extrakt, Korallenextrakt, Traubenkernextrakt, Ingwer und Aloe.

Versuchen Sie Gesichts-Akupunktur. Obwohl es war nicht wissenschaftlich nachgewiesen worden, von Vorteil sein, sagen diejenigen, die sie praktizieren, dass es hilft, Blockaden von Energie oder Qi im Körper zu verhindern. [15]

  • Der Akupunkteur Einsätze dünne Nadeln in die Haut ein. Die Nadeln die Haut reizen und fördern die Heilung, die Falten zu reduzieren können.
  • Mehrere Behandlungen können notwendig sein, bevor Sie einen Effekt zu sehen.

Methode Drei von drei:
Entfernen von Falten und Dead Skin bearbeiten

Versuchen Sie Medikamente. Es gibt over-the-counter-Produkte und rezeptpflichtige Produkte, die Sie ein Peeling verwenden können, um, helfen geschädigte Haut zu heilen und Falten zu reduzieren. Es gibt mehrere Möglichkeiten: [16] [17]

  • Produkte mit beta-Hydroxy-Säure (Salicylsäure) als Wirkstoff. Medikamente mit diesem Inhaltsstoff kann Ihre Haut glatter, indem sie die Peeling machen. Sie können auch Akne zu reduzieren. Produkte mit Salicylsäure sind sowohl in der Over-the-counter-und verschreibungspflichtige Stärken erhältlich.
  • Hydroxysäuren Alpha (Zitronen-, Wein-, Milch- und Glykolsäure). Produkte, die diese Wirkstoffe enthalten, können kleine Falten zu reduzieren und Altersflecken weniger offensichtlich zu machen. Diese Produkte können machen Sie empfindlicher gegen die Sonne. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel weitere Schäden an der Haut zu vermeiden.
  • Retinoide wie Tretinoin (Retin-A, Renova) und Tazaroten (Avage, Tazorac). Diese Medikamente ein Peeling der Haut und reduziert feine Linien. Manche Menschen erleben Nebenwirkungen von Hautreizungen einschließlich Rötung, Schwellung, Peeling, Trockenheit, Juckreiz, Brennen oder ein Gefühl Kribbeln und das Gefühl, dass Ihre Haut ist straff. Unter Umständen müssen Sie das Medikament jeden zweiten Abend auf den ersten, bis Ihre Haut passt sich an. Diese Medikamente auch machen Sie anfälliger für Sonnenbrand.

Versuchen Sie, ein chemisches Peeling. Diese Techniken verwenden Säure zu verbrennen die äußere Schicht der Haut entfernt. Die Schale kann auf verschiedene Tiefen durchgeführt werden, je nachdem, wie tief Ihre Falten sind. Die unterschiedlichen Tiefen verwenden verschiedene Chemikalien. Nebenwirkungen von chemischen Peelings sind Rötung, Narben, Veränderungen in der Pigmentierung der Haut und Infektionen. [18] [19]

  • Licht-Peeling. Diese Schale würde nur die äußere Schicht der Haut zu entfernen die Epidermis genannt. Es wird verwendet, oberflächlichen Falten zu entfernen.
  • Medium Peeling. Diese Schale würde die Epidermis und die oberflächlichen Schichten der Dermis unten entfernen. Es wäre tiefere Falten als das Licht Schale adressieren und die Effekte sollten für etwa ein Jahr dauern.
  • Tiefenpeeling. Diese leistungsfähigeren Chemikalien verbrennen die Epidermis und reicht bis in den unteren Schichten der Dermis entfernt. Dies wird verwendet, von tiefen Falten oder Narben loszuwerden. Die Chemikalien für die tiefe Schalen verwendet wird, kann auf Ihr Herz, Nieren und Leber schädlich sein. Diskutieren Sie diese Risiken mit Ihrem Arzt, bevor Sie dieses Verfahren. [20]

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Techniken Resurfacing. Es gibt mehrere Optionen für Resurfacing tun. Diese Verfahren entfernen oder die äußeren Schichten der Haut zerstören, mit dem Ziel zu verursachen neuere, weniger faltige Haut zu wachsen. [21]

  • Laser-Resurfacing. Diese Methoden verwenden, um einen Laser, um die äußere Schicht der Haut zu entfernen und gelten Wärme an die darunter liegenden Schichten. Dies kann als ablative oder nonablative Verfahren durchgeführt werden. Ablative Laser-Behandlungen kann Monate, um zu heilen, haben aber nicht so oft, wie nonablative Resurfacing wiederholt werden.
  • Abrieb Behandlungen. Dermabrasion und Mikrodermabrasion sind Techniken, die beide beinhalten Schleifen der Oberflächenschichten der Haut entfernt, so dass eine neue Ebene zu wachsen. Dermabrasion kann scabbing und Schwellungen dauerhafte Wochen führen. Microdermabrasion ist weniger schwerwiegend, aber Sie können mehrere Behandlungen zu tun haben, bevor Sie einen Effekt zu sehen.

Betrachten chirurgische Techniken. Es gibt mehrere Möglichkeiten, dass die Ärzte in Falten oder straffen Muskeln füllen können, um schlaffe Haut zu reduzieren. Methoden sind: [22]

  • Weiches Gewebe Füllstoffe. Diese Methoden injizieren Material wie Fett, Kollagen oder Hyaluronsäure-Gel in Ihre Falten zu füllen sie in. Sie können blaue Flecken haben, Schwellung oder Rötung der behandelten Bereiche. Nach ein paar Monaten kehren die Falten.
  • Botulinumtoxin Typ A (Botox). Während dieser Technik würden Sie Injektionen in die Muskeln erhalten, die Ihre Haut zu Falten führen, wenn sie sich zusammenziehen. Die Wirkungen der Regel für ein Drittel eines Jahr dauern oder weniger. Ein Nebeneffekt ist, dass, wenn die Muskeln nicht in Anspruch nehmen, kann es Ihre Mimik in einer Weise verändern, die Menschen bemerken kann.
  • Ein Facelifting. Dieses Verfahren ist invasiv. Der Arzt entfernt schlaffe Haut, beseitigt Taschen von Fett aus dem Hals und Gesicht, und verkürzt die unterhalb Muskeln. Sie können danach für Wochen verletzt und geschwollen sein, aber die Effekte bleiben in der Regel bis zu einem Jahrzehnt.

RELATED POSTS