3 Gründe, zu vermeiden, die Blut-Art Diät, für Ihre Blutgruppe zu essen.

3 Gründe, zu vermeiden, die Blut-Art Diät, für Ihre Blutgruppe zu essen.

3 Gründe, zu vermeiden, die Blut-Art Diät, für Ihre Blutgruppe zu essen.

Für den Anfang hat es keine Grundlage in der Wissenschaft oder der Vernunft. Erfahren Sie, wie die fit gesinnten sollte stattdessen essen.

Es klingt alles sehr wissenschaftlich, nicht möglich ist, in einem Nerd-Brille-and-Lab-Mantel Art und Weise? Sie wissen, dass es einige 23-jährige Schauspielerin da draußen wartet auf alles, wie die Heilung einer sprudelnden Billigung dieser Diät zu bieten, die jeder auf der Erde plagt.

Tatsächlich sind wir alle mit einem anderen Satz von Genetik geboren, die wir dazu beiträgt zu unserem Risiko für bestimmte Krankheiten und anderen medizinischen Bedingungen kennen. Um zu essen in einer Weise, die mit unserer genetischen Make-up übereinstimmt, während die Verbesserung unserer Gesundheit? Es macht definitiv Sinn, nicht wahr?

Das Problem ist, es sei denn, Sie aus Knoblauch und schlafen in einem Sarg zurückschrecken, die so genannte Blut-Art Diät Art von, na ja, saugt.

Der gute Arzt glaubt, dass bestimmte Lebensmittel für Ihre Blutgruppe gut sind, und dass andere sind gefährlich. Essen Sie Lebensmittel, die aus der zweiten Kategorie, und Sie können eine Vielzahl von gesundheitlichen Probleme auftreten, von der Entzündung hin und zu einem langsameren Stoffwechsel Blähungen und sogar Krankheiten wie Krebs. Oder so sagt das Buch.

Blutgruppe Besonderheiten

Hier ist, wie er bricht die Nahrungs Besonderheiten für jede Blutgruppe:

O = "alt" oder der Antike

  • Ist intolerant zu Ernährung und Umwelt Anpassungen
  • Mageres Fleisch, Geflügel, Fisch
  • Beschränken Getreide, Hülsenfrüchte
  • Reagiert am besten mit anstrengenden Übungen zu betonen,
  • Erfordert einen effizienten Stoffwechsel schlank und energisch zu bleiben

A = "Agrar-"

  • Hat einen empfindlichen Verdauungstrakt
  • Vegetarische Diät
  • Tolerant Immunsystem
  • Passt sich gut ständiger Ernährung und Umweltbedingungen
  • Reagiert am besten auf Stress mit beruhigenden Aktionen und sanfte Bewegung
  • Benötigt Agrar (basierend auf Landwirtschaft) Diät schlank und produktiv zu bleiben

B = "nomadisch"

  • Hat ein tolerantes Verdauungssystem
  • Kann die flexibelsten Wahl der Ernährungsweise tolerieren
  • Low-fat Milchprodukte, Fleisch, produzieren
  • Vermeiden Weizen, Mais, Linsen
  • Reagiert am besten mit Kreativität zu betonen,
  • Moderate Bewegung
  • Benötigt Aktivität ein Gleichgewicht zwischen körperlicher und geistiger bleiben schlank und scharf

AB = "modern"

  • Hat einen empfindlichen Verdauungstrakt
  • Vermeiden Sie Huhn, Rind, Schwein
  • Sollte Meeresfrüchte essen, Tofu, Milchprodukte, die meisten Zutaten
  • Reagiert am besten geistig, körperlich Verve und kreative Energie zu betonen,
  • AB ist ein evolutionäres Geheimnis

Der gute Arzt glaubt, dass bestimmte Lebensmittel für Ihre Blutgruppe gut sind, und dass andere sind gefährlich.

Essen Sie das Richtige für Ihre Blutgruppe gibt Ihnen Teile der besten Lebensmittel für Sie aufgelistet. Es listet auch Lebensmittel, die sowohl Gewichtszunahme und Verlust für jede Blutgruppe fördern. Er bietet auch Fallbeispiele, beantwortet häufig gestellte Fragen und richtet sich an unterschiedliche Situationen, die (Nahrungsmittelallergien, Krankheiten usw.) für jede Gruppe entstehen könnten.

Warum ist diese Diät nicht für Sie

Leider wirft das Buch mehr Fragen auf, als sie beantwortet. Ich habe drei Gründe, besonders hervorzuheben, warum diese Diät für Sie nicht unbedingt:

1 Die Diät ist kurz auf Wissenschaft

In der Ernährung sind Lebensmittel portioniert anders auf der Grundlage Ihrer ethnischen Zugehörigkeit.

Die Empfehlungen auf Bodybuilding.com basieren auf Wissenschaft und Erfahrung. Die Take-Home:

Essen kleine, gesunde Mahlzeiten über den Tag helfen Hunger kontrollieren und Insulinspiegel zu verwalten, können Sie eine ständige Quelle von Energie.

genug Qualität Protein bekommen wird sicherstellen, dass Sie bauen eine schlanke-nicht-muskulösen Körperbau.

Mit den richtigen Ergänzungen in der richtigen Dosierung zur richtigen Zeit wird Ihre allgemeine Gesundheit und Ausbildung zu unterstützen. Essen Obwohl das Richtige für Ihre Blutgruppe wissenschaftlich klingt, es ist alles andere als.

2 Die Diät ist nicht Individualisierte

Auf den ersten Blick, Essen Sie das Richtige für Ihre Blutgruppe scheint individualisiert-it Nullen auf Ihre Blutgruppe in. Allerdings dauert es nicht berücksichtigt Ihre medizinische Vorgeschichte, Medikamente, Strom oder Zielkörpergewicht, Essen Vorlieben und Abneigungen, Nahrungsmittelallergien oder Unverträglichkeiten, Diät Geschichte und vieles mehr. Die ideale Ernährung Ansatz für Sie sollten für alle diese Faktoren berücksichtigen.

3 Die Diät tut, Seltsam, Konto für Abstammung

In dem Essen Sie das Richtige für Ihre Blutgruppe Ernährung, Lebensmittel unterschiedlich auf der Grundlage Ihrer ethnischen Zugehörigkeit portioniert. Es gibt keinen Reim oder Grund, dies zu tun.

Obwohl Essen Sie das Richtige für Ihre Blutgruppe keine schädlichen Diät wird, wird sie auch nicht auf einer Wissenschaft basiert; daher gibt es keine Garantie oder sogar ein Vorschlag, der es für Sie arbeiten. Sie werden besser aus den artikel auf Bodybuilding.com Lernen und die eigene Situation zu berücksichtigen, einen Plan zu erstellen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse.

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