16 Natürliche Kräuter für Depression und Angst — jetzt entdecken, Kräuter, die mit Depressionen helfen und

16 Natürliche Kräuter für Depression und Angst — jetzt entdecken, Kräuter, die mit Depressionen helfen und

16 Natürliche Kräuter für Depression und Angst - jetzt entdecken, Kräuter, die mit Depressionen helfen und

Depression und Angst sind häufig in den Vereinigten Staaten. Ungefähr 40 Millionen amerikanische Erwachsene haben Depressionen und Angstzuständen jedes Jahr, nach der Angst und Depression Association of America. Heutzutage werden immer mehr Menschen Kräuter für Depression oder Angst zu nehmen, anstatt mit medizinischen Behandlungen, die schädlichen Nebenwirkungen verursachen können.

Top Natürliche Kräuter für Depression und Angst

Kräuter sind seit langem als wirksame Behandlungsmethode und eine Möglichkeit, um mit einer Reihe von medizinischen Problemen verwendet. Obwohl die meisten Ärzte immer Betroffenen beraten verschreibungspflichtige Medikamente zu verwenden, die schnell gesundheitliche Probleme lindern kann. viele Menschen bevorzugen natürliche Kräuter zu verwenden. Der Grund dafür ist, weil einige Leute Medikamente nehmen hassen, während andere Besorgnis über schwere Nebenwirkungen von Medikamenten. In diesem Fall ist eine Kräuter Strategie für Depression und Angst lindern ist eine gute Alternative. Kräuter helfen Ihnen viele Symptome von Depression und Angst wie Mangel an Energie, schlechte Verdauung und Schlaflosigkeit, und die Balance wieder auf Ihr Nervensystem zu behandeln. Darüber hinaus haben diese natürliche Kräuter weniger Nebenwirkungen als verschreibungspflichtige Medikamente und werden aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt. Hier ist eine Liste von 16 Kräuter für Depression und Angst, die entweder für Depression und Angst Behandlung oder Minimierung der damit verbundenen Nebenwirkungen nützlich sind.

1. Maca (Maca)

Baldrian ist als eine der wirksamsten Kräuter für Depressionen und Angstzuständen betrachtet. Baldrian wirkt sich positiv auf die Produktion eines Neurotransmitter GABA in Ihrem Körper, die die Pharmakologie von Angst beeinflusst. Die sedierende Eigenschaften von Baldrian nicht nur helfen, Angst ein wirksames Beruhigungsmittel reduzieren, sondern auch die Muskeln zu beruhigen und die geistige und körperliche Verspannungen zu lösen, können Sie entspannt machen. Sie sollten nicht dieses Kraut verwenden, wenn Sie bei schwangeren Frauen sind Kinder unter 12 Jahren oder Sie anderen Anti-Angst-Medikamente oder Antidepressiva einnehmen.

Johanniskraut aus den Blüten von Hypericum perforatum abgeleitet ist, existiert eine Pflanze in subtropischen und gemäßigten Regionen der Welt. Wie andere Kräuter für Depression und Angst oben erwähnt, hat Johanniskraut lange in der Volksmedizin für schlechten Schlaf, Nervosität, Angst und Traurigkeit verwendet. Die Ergebnisse von mehr als 20 klinischen Studien haben gezeigt, dass Johanniskraut milde Behandlung helfen kann, Depressionen und Angstzuständen besser als Antidepressiva und Placebo mit weniger Nebenwirkungen zu mildern. Johanniskraut ist als kostengünstige, sichere und wirksame pflanzliche Heilmittel in Betracht gezogen, dass Sie verbessern Ihre geistige Gesundheit zu helfen.

Sibirischer Ginseng ist unter Kräuter für Depression und Angst, weil es um das Gleichgewicht der wichtigen Neurotransmitter im Gehirn trägt. Sibirischen Ginseng enthält adaptogen, die Ihren Körper auf körperliche äußeren Belastungen anpassen können. Außerdem sibirischen Ginseng stärkt das Immunsystem, verbessert das abstrakte Denken und verbessert die aerobe Kapazität.

Rhodiola oder Crassulaceae ist eine mehrjährige Pflanze in der kalten, alpinen Regionen der nördlichen Hemisphäre wächst. Es ist gut für die körperliche und geistige Ausdauer zu verbessern, Linderung der Symptome von Depressionen und Angstzuständen und die Verringerung der Müdigkeit. Darüber hinaus enthält es eine natürliche Substanz adaptogène genannt, die die Reaktion des Körpers auf Stress und Salden endokrine Hormone und das Immunsystem, Aufrechterhaltung einer optimalen Homöostase hilft normalisieren.

Eine natürliche Antidepressivum Verbindung in licorine gefunden ist nützlich für Depression und Angst Behandlung. Allerdings ist es wichtig, Ihren Arzt fragen, bevor Lakritz verwendet, weil sie Nebenwirkungen verursachen können.

Zitronenmelisse ist als eine der beruhigende Kräuter für Depression und Angst ist bekannt, dass Anti-Depressiva Aktivität aufweist. Es kann helfen, strapazierten Nerven zu beruhigen und Depression zu behandeln. Zitronenmelisse hilft Ihnen auch die Schwere der Schlaflosigkeit und Verdauungsstörungen zu verringern, den Blutdruck senken. Speicher und Heilung Gas und Krämpfe zu verbessern.

Ginkgo biloba ist bekannt, Gedächtnis Depression und Angst und verbessern zu entlasten. insbesondere bei älteren Patienten. Der Grund dafür ist, dass Ginkgo biloba hat starkes Antioxidans und Anti-Depressiva, die Durchblutung zu verbessern, die Arterien vordehnt und den Blutfluss zum Gehirn zu erhöhen. Darüber hinaus hat Ginkgo biloba wurde die Anzahl der Serotonin-Rezeptoren zu erhöhen gezeigt, dass die Symptome von Depression und Angst zu lindern helfen.

Es wird empfohlen, Kamille ist eine der besten Kräuter für Depression und Angst ist, wie es helfen kann Nerven und Reizbarkeit zu beruhigen. Kamille wirkt wie ein natürliches Beruhigungsmittel, das milde Angst erleichtert und fördert die Entspannung. Außerdem wird Kamille auch zu beruhigen Nervosität im Kopf eingesetzt. In gleicher Weise kann Kamille helfen kann Verdauungsbeschwerden zu lindern und stimulieren den Appetit bei Menschen, die ein hohes Maß an Stress. Eine Tasse Kamillentee helfen Sie beruhigen kann, wenn eine nervöse Moment leiden. Kamille ist auch nützlich für die Depression und Angst bei Kindern.

Camu Camu Camu-Camu auch genannt wird, ist ein tropischer Regenwald Pflanze, deren Beeren den höchsten Gehalt an Vitamin C in der Welt enthalten. Neben den natürlichen Vitamin C, die Frucht der Pflanze enthält auch eine Vielzahl von Nährstoffen, die die negativen Auswirkungen von Bakterien und Viren zu bekämpfen, lindern Entzündungen und das Immunsystem zu verbessern. Mehr als das, können die adaptogenic Eigenschaften von Camu Camu helfen bei Stress körperliche Prozesse zu normalisieren, und die Symptome von Depressionen und Angstzuständen ohne negative Nebenwirkungen zu lindern.

Hops ist unter nützliche Kräuter für Depression und Angst, weil sie die beruhigende Vorteile hat. Wie andere Kräuter für Depressionen und Angstzuständen, enthält Hopfen Beruhigungsmittel-Verbindung, die verwendet wird, um Kopfschmerzen, Stress und Schlaflosigkeit zu bekämpfen. Hops ist auch von Vorteil für die allgemeine Nervosität, Verdauungsstörungen und helfen Fieber verringern kann. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht sedierende Kräuter nehmen, wenn ein Rezept Beruhigungsmittel oder Beruhigungsmittel verwenden.

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